הויפּט > בעסטער ענטפֿערס > צי ברויט ווייקן אַלקאָהאָל - ווי צו האַנדלען מיט

צי ברויט ווייקן אַלקאָהאָל - ווי צו האַנדלען מיט

וואָס פודז ווייקן אַלקאָהאָל?

אַוואָקאַדאָ איז איינער פון די בעסטער רייַך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ פון האַרץפודזאיר קענען עסן איידערגעטרונקען אַלקאָהאָל. ווייַל פעט נעמט צו דיידזשעסטיד פיל מער ווי פּראָטעין אָדער קאַרבס, וואָס קענען העלפֿן די אַבזאָרפּשאַן פוןאַלקאָהאָלאין דיין בלאַדסטרים (3, 34).מאי 15, 2019





האָבן איר אלץ געווען שיקער? אויב איר קוק אין ריפּאָרץ פון די וועלט געזונט ארגאניזאציע, עס מיינט ווי אַ ביסל ווייניקער ווי האַלב פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג איז איצט 15 יאָר אַלט אָדער עלטער; עטלעכע מענטשן, איר קען זאָגן, טרינקען פיל מער ווי אַ קאַפּ, מיט וועגן 16 פּראָצענט פון דרינגקערז וואָס טאָן דאָס אָפט און שווער. די WHO שטעלט די צאָל פון טויט פון שווער אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן צו 3.3 מיליאָן ווען די סטאַטיסטיק איז לעצטנס צונויפגעשטעלט, אָדער 5.9% פון אַלע גלאבאלע דעטס אַז יאָר.

אָבער, דאָס איז געווען רעכט צו דעטס שייַכות צו טרינקט, וואָס קען אַרייַננעמען אַלע טייפּס פון דעטס אַטריביאַטאַבאַל צו אַלקאָהאָל נוצן. אויב מיר וועלן צו טרינקען, מיר זאָל טאָן דאָס לפּחות מיט עסנוואַרג אין אונדז. פארוואס? וואָס איז וואָס מיר וועלן טאָן הייַנט אין דעם עפּיזאָד פון די ינפאָגראַפיק געפֿינען זיך ווייַזן וואָס כאַפּאַנז אויב איר טרינקען אַלקאָהאָל אויף אַ ליידיק מאָגן? דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אַבאָנירן און גיט די גלאָק אַזוי איר קענען ווערן אַ טייל פון אונדזער אָנזאָג מאַנשאַפֿט.

ערשטער פון אַלע, מיר זאָל אָנווייַזן אַז די דרינגקערז וואָס זענען מינדסטער פאַראַנטוואָרטלעך זענען די וואָס טאָן דאָס אַנדערידזש. אין די פאַרייניקטע שטאַטן, וווּ דער לעגאַל טרינקט עלטער איז 21, איז אַלקאָהאָל די מערסט אָפט אַביוזד מאַטעריע צווישן טיניידזשערז, לויט די CDC. מערסט לענדער אין דער וועלט האָבן אַן עלטער שיעור פון 18 אָדער 19 יאָר, דערנאָך עס איז 16 צו 17 יאָר און דערנאָך עס איז קיין עלטער שיעור.

פּאַמעלעך טוויטש ווס שנעל טוויטטש



סטרייקינגלי, עס קען נישט זיין אַ הויפּט קאָראַליישאַן צווישן די עלטער שיעור פֿאַר אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און אַלקאָהאָל זידלען. דאָס איז אַ אָנגאָינג דעבאַטע אין די יו. עס. מיט ריפּאָרץ וואָס פאַרענדיקן קאַנקלוזשאַנז וועגן הצלחה, און אנדערע זאָגן אַז עס פּושט יינגער מענטשן אין פארמאכט רומז ווו זיי טרינקען מער אַלקאָהאָל. אין פאַקט, די CDC זאגט, 'כאָטש ווער עס יז אונטער די עלטער פון 21 איז ומלעגאַל צו טרינקען, מענטשן עלטער 12-20 טרינקען 11% פון אַלע אַלקאָהאָל קאַנסומד אין די פאַרייניקטע שטאַטן.' עס שטייט אויך אַז 90 פּראָצענט פון די אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן איז טרינקט.

אין דעם זעלבן יאָר וואָס די ויספאָרשונג איז דורכגעקאָכט, 4,300 פון די אַנדערידזש דרינגקערז געשטארבן און נאָך 189,000 באזוכט די נויטפאַל צימער. אויב איר טראַכטן אַמעריקע איז די בלויז דעוועלאָפּעד לאַנד (פֿון 12 לענדער) וואָס די עלטער פון טרינקט טרינקט איז 21 יאָר. אַזוי אויב איר וואַטשינג דעם און וואַנדערינג וואָס בעסער וועג צו טרינקען בעשאָלעם, מיר קומען צו אונדזער קשיא, זאָל איר טרינקען אין דיין מאָגן בלויז מיט עסנוואַרג? לויט HAMS (Harm Reduction for Alcohol), עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר זאָל טאָן איידער איר טרינקען, און אין פאַקט, עסנוואַרג איז טייל פון עס.

מיר געבן איר די פאַרקירצטע ווערסיע פון ​​וואָס זיי זאָגן די קליין ייבערפלאַך און די קישקע אַ זייער גרויס ייבערפלאַך. די קליין קישקע קענען אַרייַנציען אַלקאָהאָל זייער גוט און דיין מאָגן קען נישט. די מאָגן איז פארבונדן צו די קליין קישקע דורך אַ וואַלוו גערופֿן די פּילאָריק וואַלוו אויף דיין פּנים. די וואַלוו קלאָוזיז צו האַלטן אַלע די עסנוואַרג אַראָפּ אַזוי עס קענען זיין דיידזשעסטיד.



פוד רייַך אין פעט וועט האַלטן דעם וואַלוו פֿאַר 6 שעה. פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ אויך ויסקומען צו אַרבעטן געזונט. אויב איר עסן איידער איר טרינקען, אַלע די בירז און שיסער זענען סלאָולי אַבזאָרבד, און דיין BAC (בלוט אַלקאָהאָל מדרגה) וועט בלייַבן נידעריק פֿאַר אַ בשעת און איר וועט נישט פילן ווי מיד.

טרינקען אויף אַ ניכטער מאָגן, און אַלע אַלקאָהאָל איז רעכט צו דיין קאָפּ און עס איז אַ גרעסערע געלעגנהייַט. איר וועט נאַר זיך אָדער ערגער, פּנים אַ דאָקטער פֿון אַ שפּיטאָל בעט אָן רימעמבערינג ווי איר דראָווע דיין מאַשין אין דיין חבר ס הויז. זיי אויך אָנווייַזן אַז נאָך קאַנסומינג אַ פּלאַץ פון אַלקאָהאָל, עסן טוט נישט מיינען אַז איר באַקומען ווייניקער שיקער.

די דאַונסייד פון טרינקט אויף אַ ליידיק מאָגן איז ניט בלויז די ווירקונג וואָס עס קען האָבן אויף דיין אַקשאַנז, אָבער אויך דיין גוף. מיט עסן אין איר, די אַלקאָהאָל דריפּס אין דיין לעבער, דיגעסטיווע סיסטעם און קידניז אַנשטאָט פון שלאָגן זיי ווי אַ טיידאַל כוואַליע. אַזוי וואָס איר זאָל עסן? נו, בשעת HAMS זאגט אַז אַ פּיצאַ אַרבעט, אנדערע פאָרשונג זאגט אַז כעלטיער פאַץ זענען בעסער.



אַזוי איידער איר גיין אין שטאָט, פּרובירן עטלעכע לאַקס אָדער אַוואַקאַדאָו, אָדער אפילו ניסלעך און הוממוס. מיר זייַנען געזאָגט אַז פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, פאַטי פודז טאָן ניט טרינקען די אַלקאָהאָל נישט מאָרגן נאָך, אָבער, ווי מיר זאָגן איר, אַ שעה פריער. צו באַשיצן דיין לעבער איידער איר גיין אויף אַ גרויס באַגעגעניש, איר קענט אויך עסן טורמעריק, קאַלע, צימערינג, בראַקאַלי אָדער בעעטראָאָט איז אויך שווער צו געפֿינען, טרינקען עטלעכע לימענע זאַפט וואָס איז פריש, און נישט די שטאָפּן וואָס זענען אין איין קענען קומט פּריטענדינג צו זיין לימענע.

אין קיין פאַל, פֿאַר דיין גוף און אין טערמינען פון וואָס קען פּאַסירן איר, נעמען אַ גרויס מאָלצייַט איידער איר ווערן משוגע מיט די טרינקען. אָוקיי, מיר באַקומען עס, איר זענט יונג און צעבראכן און האָבן נישט נאָך האָבן די געלעגנהייט צו דערפאַרונג די לעצט דיסאַדוואַנטידזשיז פון טרינקט אין אַבליוויאַן. איר ווילט עסן ווייניקער אַזוי איר באַקומען שיקער פאַסטער.

טערמין: שיכור. עס איז ניט נאָר וועגן שיקער שיקער, עס איז אויך וועגן ווייניקער קאַלאָריעס פון עסנוואַרג, אַזוי איר פילן ווייניקער שולדיק וועגן נייַן קאַקטיילז און אַ שאָס פון עפּעס שעדלעך. לויט א שטודיע פון ​​אוניווערסיטעט פון מיזורי, איז דאס אפט מיט יונגע מענטשן; 67 פראצענט פון די אויסגעפרעגטע האבן געזאגט אז עס איז פארבונדן מיט וואג געווינען און בלויז 21 פראצענט האבן געזאגט אז עס איז געמיינט צו מאכן גרינגער צו ווערן שיכור.

עס איז נישט געזאָגט וואָס די אנדערע געזאָגט. וויצע מאַגאַזין מעלדעט אַז דאָס איז אויך אָפט אין די וק, און עטלעכע ריספּאַנדאַנץ זאָגן אַז דאָס איז אַ גרויס וועג צו שפּאָרן געלט. עס זענען אנדערע ריפּאָרץ וואָס זאָגן אַז דאָס איז 'שאַנד פון יוגנט', אָבער אַלעמען וואָס איז יונג און איז פּראָנע צו פּאַרטיינג וועט זאָגן איר אַז דאָס איז אַ פאַקט.

די פּראָבלעם איז אַז עס איז זייער שלעכט פֿאַר איר אין די קאַסעס, אפילו נאָך ריסיווינג 27 סטיטשיז פון עפן אַ טיר מיט זייער קאָפּ, די זייער קליין קינדער וועלן פילן כּמעט ימאָרטאַל. כאָטש יענע פון ​​איר וואָס האָבן געטרונקען אַלקאָהאָל אויף אַ ליידיק מאָגן וויסן אַז עס מאכט אַ חילוק, עס איז פיל מער ווי בלויז אַנעקדאָטאַל זאָגן. די New York Times ציטירט פאָרשונג וואָס דערקלערט אז סאַבדזשעקץ מיט אַלקאָהאָל אויף אַ ליידיק מאָגן זענען מער ינטאַקסאַקייטאַד ווי יענע וואס געגעסן.

דאָס קען זיין זייער וויכטיק אויב איר טרינקט אין דער זיכער שיעור פֿאַר טרינק-דרייווינג. איין באַריכט האָט געזאָגט, אז מען האָט עסן אין מאגן - בפרט פּראָטעינס, פעטס, און געדיכטע קאַרבאָהידראטן - פארשווערט דעם אַבסאָרפּציע פּראָצעס. 'און קיין ענין וואָס איר טאָן נאָך, עסן, טרינקען קאַווע, נעמען אַ טיף קאַלט שפּריץ, איר וועט נישט טוישן ווי פיל אַלקאָהאָל איז אין דיין סיסטעם.

אין קיצער, אויב איר פּלאַן צו טרינקען, איר שטענדיק עסן איידער איר טאָן דאָס. ניט בלויז איז עס בעסער פֿאַר דיין גוף, אָבער עס קען אויך האַלטן איר פון ניסלעך. האָבן איר אלץ געטרונקען אויף אַ ליידיק מאָגן? צי איר פילן ווי עס איז אַ באַטייטיק חילוק צו טרינקען אויף אַ פול מאָגן? לאָזן אונדז וויסן אין די באַמערקונגען! אויך טשעק אונדזער אנדערע אַרטיקל טייטאַלד וואָס אויב איר בלויז טרינקען קאָקס און גאָרנישט אַנדערש? דאַנקען פֿאַר וואַטשינג און ווי שטענדיק, טאָן ניט פאַרגעסן צו ווי, ייַנטיילן און אַבאָנירן.

ביז די קומענדיגע מאל!

וואָס אַבזאָרבז אַלקאָהאָל געשווינד?

ווען איר אָנהייב טרינקט אויף אַ ליידיק מאָגן דיאַלקאָהאָלאיז אַבזאָרבד זייערגעשווינד. פּרוּווט עסן אַ מאָלצייַט מיט הויך קאַרבס אָדער פאַץ איידער טרינקט. עס קען אויך העלפֿן צו פאָרזעצן סנאַקינג אין די נאַכט.

(מוזיק)

אַזוי וואָס איז אַלקאָהאָל שלעכט פֿאַר דעם גוף? צו ענטפֿערן די קשיא, מיר וועלן נעמען אַ ביסל שפּאַציר אין וואָס כאַפּאַנז צו אַלקאָהאָל אין דעם גוף. אַמאָל קאַנסומד, אַלקאָהאָל גייט דורך די נאָרמאַל עסנוואַרג וועג פון דיידזשעסטשאַן. פֿון די מויל דורך די עסאָפאַגוס און אין די מאָגן.

דאָ וועגן 20% פון די אַלקאָהאָל איז אַבזאָרבד דורך די גאַסטריק מיוקאָוסאַ אין די בלאַדסטרים, וואָס מיטל אַז עס קומט געשווינד אין די בלאַדסטרים. די מאָגן ווערט דער אַלקאָהאָל וואָס טוט נישט באַקומען אין די מאָגן ווייַטער מייגרייץ צו די קליין קישקע. א באַמערקונג דאָ, אויב עס איז קיין עסנוואַרג אין די מאָגן, ד'ה אַ ליידיק מאָגן, אָדער אויב די אַלקאָהאָל איז נישט קאַנסומד מיט קיין עסנוואַרג, עס קומט געשווינד אין די קליין קישקע.

וואַכו עלעמנט ריגל איבערבליק

אין די קליין קישקע, די מנוחה פון די אַלקאָהאָל איז אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים און גייט צו די לעבער. די לעבער וועט אַרבעטן אויף די אַלקאָהאָל מאַלאַקיולז צו ברעכן זיי אַראָפּ, אַזוי אַז זיי קענען זיין ילימאַנייטאַד פֿון דעם גוף. אַזוי אין די לעבער עס איז אַ ענזיים גערופֿן אַלקאָהאָל דעהידראָגענאַסע, וואָס איז אויך פאָרשטעלן אין די פליסיק, מאָגן זויער, וואָס מיר רופן אַדה, אַקסאַדייז די אַלקאָהאָל אָדער עטאַנאָל מאָלעקולאַר.

בייסיקלי, וואָס דאָס מיינט איז אַז דער ענזיים קומט און טשיינדזשאַז די כעמישער סטרוקטור פון עטאַנאָל, ווענדן עטאַנאָל אין אַסעטאַלדעהידע. דער מאַטעריע איז באַוווסט צו זיין טאַקסיק און קאַרסאַנאָודזשעניק, אָדער סימפּלי, טאַקסיק און קאַרסאַנאָודזשעניק. דעם אַסעטאַלדעהידע איז דערנאָך מעטאַבאָליזעד אין אַ מאַטעריע גערופן אַסעטיק זויער, וואָס איז ווייניקער שעדלעך פֿאַר דעם גוף.

אַסעטיק זויער קענען זיין צעבראכן אַראָפּ אין טשאַד דייאַקסייד און וואַסער. ווען אַלקאָהאָל איז פאָרשטעלן, די לעבער ערשטער אַרבעט צו מאַטאַבאַליזאַם עס. אַזוי פאַטי אַסאַדז קענען בויען זיך, אַזוי פילע שווער דרינגקערז אַנטוויקלען פאַטי לעבער.

ווען עס איז מער אַלקאָהאָל ווי לעבער ענזימעס קענען פּראָצעס עס, עס איז סערקיאַלייטיד אַרום אַלע טיילן פון דעם גוף. עס איז עסטימאַטעד אַז די לעבער קענען עלימינירן אַלקאָהאָל פון אַלקאָהאָל פּער שעה פּער שעה, וואָס איז גלייך צו 1 ביר אָדער 1 גלאז ווייַן אָדער 1 שיסער.

ווען אַלקאָהאָל ריטשאַז די האַרץ, בלוט דרוק טראפנס און בלוט כלים אָפּרוען. די האַרץ פּאַמפּס דער אַלקאָהאָל-רייַך בלוט צו די לונגען. עטלעכע פון ​​די אַלקאָהאָל אין דיין לונגען זענען ויסאָטעמען יעדער מאָל ווען איר ויסאָטעמען, אַזוי דיין אָטעם שמעקן ווי אַלקאָהאָל.

די לונגען שיקן די אַלקאָהאָל-מיט בלוט צוריק צו די האַרץ, ווו עס איז פּאַמפּט אַלע טיילן פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די מאַרך. אַמאָל אַלקאָהאָל קומט אין דעם מאַרך, עס סלאָוז אַראָפּ די נערוו סעלז וואָס קאָנטראָלירן דיין פיייקייט צו רירן און טראַכטן. דאָס וועט ווירקן משפט און אַרייַנמישנ זיך מיט באַוועגונג.

אַלקאָהאָל אויך ינקריסיז די בלוט שטראָם צו די הויט וואָס קען פאַרשאַפן ראָזעווע ראָזעווע, עטלעכע מענטשן וועלן אָנהייבן סוועטינג און רובֿ שמעקן פון אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָל אויך רידוסט די פּראָדוקציע פון ​​אַנטידיורעטיק האָרמאָנע גוף. אַנטידיורעטיק האָרמאָנע העלפּס דיין קידניז צו קאָנטראָלירן די סומע פון ​​וואַסער אין דיין גוף. א פאַרקלענערן אין דעם האָרמאָנע זייַנען די קידניז נישט צו סאַבסאָרבז וואַסער, אָבער עס איז עקסקרעטעד אין דעם פּישעכץ און דערמיט דיכיידרייטינג דעם גוף.

אויב אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן בלייַבט, עס קען פירן צו פאַרכאַלעשטקייט, און שווער אָדער בינגע טרינקט קענען פירן צו אַלקאָהאָל ינטאַקסאַקיישאַן. דאָס כאַפּאַנז ווען עס זענען הויך אַלקאָהאָל לעוועלס אין די בלאַדסטרים און דאָס קען פירן צו קאָמאַטאָזער מאַצעוו, רעספּעראַטאָרי דעפּרעסיע אָדער עפשער טויט. איצט לאָזן ס קוק אין די אַפטערמאַט פון. פון אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, די דרעדיד כאַנגאָוווער.

די פּינטלעך סיבות פון אַ כאַנגאָוווער זענען נישט גאָר פארשטאנען, אָבער עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען ביישטייערן. ווען דער כעמישער אַסעטאַלדעהידע איז געגרינדעט פֿון עטאַנאָל, דעם כעמיש איז געפֿירט צו גרונט כעדייקס פֿאַרבונדן מיט כאַנגאָוווער. די געוואקסן ורינאַטיאָן וואָס פירט צו דיכיידריישאַן, וואָס קענען פירן צו דאָרשט, טרוקן מויל און קאָפּשווינדל.

עטלעכע ימיון סעלז פּראָדוצירן אַזוי גערופֿן סיטאָקינעס וואָס פירן צו קאָפּשווינדל עקל און מידקייט קענען ביישטייערן. עטלעכע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז פאַרגרעסערן די מעלדונג פון מאָגן זויער אין די מאָגן און פאַרהאַלטן די עמפּטיינג פון די מאָגן אינהאַלט, וואָס קען פאַרשאַפן מאָגן ווייטיק פארבונדן מיט כאַנגאָוווער. אַלקאָהאָל קענען אויך פאַרשאַפן די לעבער צו פּראָדוצירן גלוקאָוס, די הויפּט פאָרעם פון ענערגיע פֿאַר די סעלז, קאָזינג קאָפּשווינדל, דיסאָריענטיישאַן און פעלן פון ענערגיע.

די לאַנג-טערמין יפעקס פון אָוווערקאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל אַרייַננעמען אַנעמיאַ, וואָס איז אַ קליין סומע פון ​​זויערשטאָף-קעריינג רויט בלוט סעלז וואָס קענען אָנמאַכן צעל טויט אין לעבער סעלז און מאַרך סעלז, וואָס זייַנען די אָרגאַנס צו פאַנגקשאַנז. די ריזיקירן פון האַרץ דורכפאַל ינקריסיז; פּונקט אַזוי, עס איז אַ ריזיקירן פון מאָגן און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, און פילע שווער דרינגקערז האָבן הויך בלוט דרוק. יבעריק טרינקט קענען אויך פירן צו שייכות פּראָבלעמס, דעפּרעסיע און באַשעפטיקונג פּראָבלעמס.

און דאָס זענען עטלעכע פון ​​די לאַנג-טערמין פּראָבלעמס פארבונדן מיט קעסיידערדיק יבעריק טרינקט. עס ס שטענדיק וועגן מאַדעריישאַן, פאָלקס. צו באַגרענעצן זיך צו 1 אָדער 2 טרינקען פֿון צייט צו צייט איז מיסטאָמע אַ גוטע סטראַטעגיע.

ווי איר קענען זען, יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן האט פילע נעגאַטיוו יפעקס אויף דיין גוף, און קאָנסיסטענט יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן האט קאַטאַסטראַפיק ווירקונג אויף דיין גוף. (מוזיק)

סייקלינג האַרץ טעמפּאָ זאָנעס

ווי אַזוי טאָן איר ווייקן אַלקאָהאָל אין דיין סיסטעם?

עסן איידער, בעשאַס און נאָךגעטרונקעןקענען העלפן פּאַמעלעךדיאַבזאָרפּשאַןפון אַלקאָהאָלאיןדי בלאַדסטרים.געטרונקעןשעפעפוןוואַסער קענען אַרוישעלפן מיט דיכיידריישאַן און פלאַשינג טאַקסאַנז פֿוןדער גוף. אוןגעטרונקעןפרוכט דזשוסאַז וואָס אַנטהאַלטן פראַקטאָוס און וויטאַמינס ב און C קענען העלפןדילעבער גלייַך אויסאַלקאָהאָלמער הצלחה.

וועט ברויט העלפֿן אַ כאַנגאָוווער?

מיר טאָן ניט וויסן וועגן איר, אָבער ווי קאַרבסברויטזענען שפּיץ פון אונדזער רשימה ווען עס קומט צוכאַנגאָוווערקרייווינגז. און עס קען זיין אַ גוטע סיבה פֿאַר אים. דער הויפּט ווהאָלעגראַין ברעדז זענען אַ גרויס מקור פון דעטאָקסיפיינג ב וויטאַמינס און יקערדיק פאַטי אַסאַדזהילףדי לעבער היילן דיין גוף.9 דעצעמבער 2019

היי גייז, איך בין דזשעסי קראָו, די טראַוועלינג ססיענטיסט, דאָ אין אַוסטין, טעקסאַס און הייַנט איך וועט ווייַזן איר גייז ווי וויסנשאַפֿט קענען היילן אַ כאַנגאָוווער! אַזוי איך האָב לעצטנס דורכגעקאָכט אַ פּלאַץ פון פאָרשונג וועגן האַנגאָ שיפּינג, איך געדאַנק איך זאָל שטעלן אַלע די וויסנשאַפֿט און וויסן וואָס מיר האָבן צוזאַמען צו איין סאָרט פון כאַנגאָוווער היילן, אָבער דער שליסל צו פֿאַרשטיין ווי צו היילן אַ כאַנגאָוווער איז פֿאַרשטיין וואָס די כאַנגאָוווער איז ערשטער א כאַנגאָוווער איז ווען איר דערפאַרונג עטלעכע ומבאַקוועם גשמיות און גייַסטיק יפעקס נאָך קאַנסומינג אַלקאָהאָל. איר'רע רוינד נאָך אַ נאַכט אויף די פּיס! זיי קענען לעצטע אַ ביסל שעה אָדער אַ ביסל טעג די סימפּטאָמס זענען מידנאַס, קאָפּווייטיק, עקל, צאָרעדיק און נאָר אַלגעמיין מאַלייז עס איז נישט שפּאַס. אַזוי איבער די אינטערנעט עס איז ומקלאָר ווי כאַנגאָוווערז זענען געפֿירט אָבער עס איז גאַנץ קלאָר ווי דער טאָג ! אַלקאָהאָל איז אַ מילד סם מיר בייסיקלי טרינקען סם און די מער סם מיר טרינקען, די ערגער מיר וועלן פילן! אַזוי לאָזן מיר לערנען איר אַ ביסל וועגן ווי אַלקאָהאָל אַפעקץ אונדזער גופים און וואָס מיר קענען טאָן צו מינאַמייז די יפעקס. אַזוי ווען מיר טרינקען מיר קאַנסומינג אַלקאָהאָל וואָס כּולל עטאַנאָל, און עטאַנאָל איז דער כעמישער וואָס מאכט אונדז שיקער.

אַזוי אונדזער לעבער קאַנווערץ עטאַנאָל אין אַסעטאַלדעהידע, וואָס איז אַקשלי אפילו מער טאַקסיק ווי עטאַנאָל

דערנאָך איז קאָנווערטעד אין אַסאַטייט וואָס טורנס אין טשאַד דייאַקסייד און וואַסער, וואָס איז ומשעדלעך, אַזוי אונדזער גופים האַנדלען מיט עטאַנאָל.

אָבער די מער אַלקאָהאָל די מער אַסעטאַלדעהידע מיר טרינקען, די מער אַסעטאַלדעהידע בויען זיך און אַ טאַקע טאַקסיק כעמיש וואָס פּראַמאָוץ אָנצינדונג און צעל שעדיקן איבער דעם גוף. רובֿ אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אַנטהאַלטן עטאַנאָל-ווי קאַנדזשענדערז ווי מעטאַנאַל אָדער אַסאַטאָון וואָס זענען באַקענענ בעשאַס די מאַנופאַקטורינג פּראָצעס, און אויך ביישטייערן צו כאַנגאָוווער דורך די העכערן אָנצינדונג! אין אַלגעמיין, טונקל ליקווערז ווי דעם זעכצן יאָר אַלט לאַגאַווולין סקאַטש ווהיסקי האָבן העכער קאַנסאַנטריישאַנז פון זאַמד קאַנדזשענדערז אַזוי אַז זיי פאַרשאַפן אַ ערגער כאַנגאָוווער. דערווייַל, לייטער שטימונג ווי דעם פלאַש פון טאַקילאַ האָבן נידעריקער קאַנסאַנטריישאַנז פון קאַנדזשענדערז און זאָל דעריבער גרונט ווייניקער כאַנגאָוווערז.

אַזוי אָנצינדונג! עס איז געפֿירט דורך אַסעטאַלדעהידע און איז פּראָמאָטעד דורך ווהעאָפּ דע דו קאַנדזשענערז! וואס מיינט באזיל ?! בייסיקלי, די האַרב קעמיקאַלז וועט פּראָדוצירן פריי ראַדאַקאַלז וואָס העכערן אַקסאַדאַטיוו דרוק און פאַרשאַפן צעל שעדיקן אין דיין גוף, קאָזינג אַ שטרענג כאַנגאָוווער! פּלוס טרינקט וועט מאַכן איר דיכיידרייטאַד. דאָס האָט איר ש knewן געװוּסט, צי נײן? בייסיקלי, אַלקאָהאָל סאַפּרעסיז די האָרמאָנע וואַסאָפּרעססין וואָס נאָרמאַלי האלט אונדז פון פּי, אַזוי ורינאַטעד.

אסאך! און איר פאַרלירן אַלע די סטאָרד וואַסער אין דיין גוף ווי געזונט ווי פילע וויכטיק וויטאַמינס און מינעראַלס און סאָלץ געוואשן אַוועק ווען איר אָנהייבן צו טרינקען, און דעם כעמישער ימבאַלאַנס און וואַסער אָנווער וועט פאַרשאַפן שטרענג כעדייקס און צעשטערן פילע פון ​​דיין גוף פאַנגקשאַנז. אַזוי, צו סאַכאַקל עס אַרויף: אַסעטאַלדעהידע, קאַנדזשענערז און דיכיידריישאַן דיין כוחות קאַמביינד, איך בין קאַפּיטאַן האַנגאָווער !!! אַזוי נאָר שנעל, לאָזן אונדז רעדן וועגן כאַנגאָוווער פאַרהיטונג אפֿשר פּרובירן נישט צו טרינקען? אַה, וואָס בין איך וויץ, אויב איר וואַך דעם אַרטיקל איר וועט טרינקען.

נו, דער ווייַטער צוויי טאַקטיק עסן איידער איר טרינקען! אויב איר האָבן עפּעס צו עסן אין דיין מאָגן, די אַבזאָרפּשאַן פון אַלקאָהאָל וועט פּאַמעלעך אַראָפּ און דיין שפּיץ פון בלוט אַלקאָהאָל וועט נידעריקער. דער נידעריקער דעם מאַקסימום, די ווייניקערע כאַנגאָוווערז איר וועט באַקומען. די אנדערע עצה איז צו טרינקען וואַסער און נוצן הידראַליט איבער די נאַכט צו האַלטן זאַלץ לעוועלס און מינאַמייז דיכיידריישאַן בשעת טרינקט.

אָבער סייַ ווי סייַ, אויף די גוטע זאכן, ווי טאָן מיר היילן אַ כאַנגאָוווער מיט די הילף פון וויסנשאַפֿט? נו ווען איר וועקן זיך און פילן שרעקלעך ווי עס איז געווען אַ גרויס נאַכט און איר ניטאָ דאָ ס וואָס איר וועט טאָן די בעסטער זאַך איר קענען טאָן צו מייַכל אַ כאַנגאָוווער איז צו מייַכל יעדער סימפּטאָם! א כאַנגאָוווער איז נאָר אַ קאָמבינאַציע פון ​​סימפּטאָמס, און אויב איר קענען מייַכל יעדער פון די סימפּטאָמס ינדיווידזשואַלי, איר וועט פילן פיל בעסער אין קיין צייט! אַזוי דער ערשטער זאַך צו האַנדלען מיט איז דיכיידריישאַן, רעכט! איר האָט דורכגעגאנגען די נאַכט געטרונקען, איר פּיסט אַוועק אַלע דיין ליקווידס און סאָלץ, טינגז ווי דאָס.

דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן צו באַקומען צוריק, אַזוי איר דאַרפֿן צו טרינקען וואַסער איידער איר גיין צו בעט אָדער איר וועט זיין דיכיידרייטאַד די גאנצע נאַכט און דיין גוף וועט זיין מעסט זיך אין דער מאָרגן! אַזוי איידער איר גיין צו בעט, טרינקען העאַפּס פון וואַסער נאָר טאָן ניט טרינקען אַזוי פיל אַז איר וועט באַקומען די בעט נאַס ווייַל קוק עס כאַפּאַנז צו דער בעסטער פון אונדז און עס ס 'נישט שפּאַס איר קענען אויך נוצן עפּעס ווי הידראַליטע אָדער בעראָקקאַ צו ריפּלעטינג דיין סאָלץ און וואָס וועט העלפֿן איר צו קראָם מער וואַסער.

דער ווייַטער זאַך צו מייַכל איז ווייטיק, איר האָבן אַ קאָפּווייטיק, איר זענט אין קעסיידערדיק ווייטיק דיין גוף איז אַלע דעם אָנצינדונג וואָס איז געגאנגען אויף און איר וויסן ווי מיר מייַכל ווייטיק? ווייטיק ריליווערז! נאָן-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס ווי אַספּירין אָדער יבופּראָפען נעמען עטלעכע פון ​​די און זיי וועלן מייַכל דיין קאָפּווייטיק אין קיין צייט. נאָר זיין אַווער אַז נאָך אַ נאַכט פון פּאַרטיינג, דיין מאָגן איז אַ ביסל מער פּראָנע צו שאַטן פון דעם טיפּ פון מעדאַקיישאַנז, אַזוי טאָן ניט ווערן משוגע אָבער אויב איר האָט אַ שטרענג קאָפּווייטיק, נעמען די פּילז! ווייַטער סימפּטאָם, עקל! איר טאָן ניט פילן אַזוי גוט, דיין מאָגן פּראָדוצירן אַ פּלאַץ פון זויער נאָך טרינקט אַלקאָהאָל און אַז זויער וועט מאַכן איר פילן ווי איר וואַמאַטינג! עס וועט האַלטן איר פון עסן.

נעמען אַנטאַסאַדז אָדער פּעפּטאָ-ביסמאָל, די טיפּ פון מעדאַקיישאַנז קענען רעדוצירן די אַסידאַטי אין דיין מאָגן, וואָס איז געבויט פֿון צו פיל אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, און איר קענען עסן עפּעס ווי נאָר אַ ביסל ברויט אָדער קאַשע, נישט אַ גרויס פאַטי פרישטיק. שווער צו דיידזשעסטיד, אַלע איר דאַרפֿן איז עפּעס פּשוט צו ריפּלעניש דיין בלוט צוקער און באַקומען דיין מאָגן צוריק אויף שפּור בום! פאָרזעצן מידקייַט! איר זענט מיד, איר זענט ויסגעמאַטערט! איר מיסטאָמע האָבן ניט סלעפּט געזונט סייַ ווי סייַ, און אַלקאָהאָל איז דיסראַפּטינג דיין שלאָפן פּאַטערנז. ווי טאָן איר נאָרמאַלי האַנדלען מיט מידקייַט און יגזאָסטשאַן? קאַפין, רעכט !? וועלכער איר נאָרמאַלי טאָן אויף אַ נאָרמאַל טאָג, נאָך טאָן עס אַמאָל! באַקומען אַ קאַווע אָדער אַ גלעזל טיי, עס וועט ראַטעווען דיין לעבן! דורך קאַנסומינג וואָס דיין גוף איז צוגעוווינט צו עס וועט העלפֿן רויק דיין נערוועס און ריווייטאַלייז דיין מאַרך און טאַקע העלפֿן דיין גוף צוריקקריגן! איך וויסן אַז דאָס איז נישט אַ מאַגיש קויל, אָבער איר האָבן צו טאָן דאָס! איר גענומען ווייטיק ריליווערז פֿאַר דעם ווייטיק, איר געטרונקען וואַסער צו רעדוצירן דיכיידריישאַן, איר גענומען עטלעכע פּילז צו רויק דיין מאָגן, איר עסן עפּעס צו נידעריקער דיין בלוט צוקער לעוועלס, איר געטרונקען עטלעכע קאַפין, איצט איר דאַרפֿן בלויז צו רוען האָנעסטלי אַלע איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו געבן דיין גוף צייט צו צוריקקומען צו אַ נאָרמאַטיווע שטאַט און באַקומען צוריק אין וואָג מיט זיך באַליבסטע נעטפליקס סעריע ווי קאַמפערטאַבלי ווי אַ מענטש קענען באַקומען און נאָר ווארטן פֿאַר דיין גוף צו פילן בעסער סייַדן איר האָבן צו גיין צו אַרבעטן דאַן איר זענט F * $% @ D לעסאָף, אַ וואָרט וועגן אָלטערנאַטיוו רעמאַדיז, איצט עס איז קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן אַז דאָס איז אַקשלי עפעקטיוו אין טרעאַטינג כאַנגאָוווערז.

עס איז נישט אַ פּלאַץ פון וויסנשאפטלעכע טעסטינג פֿאַר טינגז ווי מילך טיסאַל אָדער ענערגיע טרינקען אָדער עסן שנעל עסנוואַרג איידער בעט. עס איז קיין באַווייַזן אַז די שטאָפּן טאַקע העלפּס, און איר וויסן די כאַנגאָוווער פּילז וואָס זיי איצט פאַרקויפן אין מעדיצין סטאָרז. זיי טאָן ניט אַרבעט! זיי זענען נישט עפעקטיוו, עס איז קיין באַווייַזן אַז זיי אפילו העלפֿן מיט אַ כאַנגאָוווער אָבער אַ אָרטבאָ ווירקונג איז טאַקע וויכטיק! איר טראַכטן עפּעס וועט העלפֿן איר מיט דיין כאַנגאָוווער, קיין ענין וואָס, אויב איר זענט זיכער אַז עס אַרבעט דיין מאַרך וועט העלפֿן איר פילן בעסער און אַקשלי מייַכל דעם כאַנגאָוווער.

אַזוי אויב איר נעמען מיין עצה, מייַכל די סימפּטאָמס ינדיווידזשואַלי און איר טראַכטן איר וועט מאַכן דיין כאַנגאָוווער פילן בעסער, איך גאַראַנטירן אַז דאָס וועט העלפֿן דיין כאַנגאָוווער! און אויב איר טראַכטן אן אנדער משוגע סגולע וועט און איר טאַקע קאַנווינסט אַז עס וועט אַרבעטן עס מיסטאָמע וועט אַרבעטן, איך בין נישט געגאנגען צו ליגן סייַ ווי סייַ, דאָס איז אַלע פֿאַר הייַנט גייז, דאַנקען פֿאַר וואַטשינג דעם אַרטיקל וועגן כאַנגאָוווער און כאַנגאָוווער קיורז און וויסנשאַפֿט און געטרונקען און פֿאַר שיקער.

עס איז שפּאַס, אויב איר לייקט עס, גיט די ווי קנעפּל אונטן ווייַל דאָס העלפּס מיר. אויב איר האָט כאַנגאָוווער דרוגס זיך, ספּעציעל רעמאַדיז אָדער עפּעס, טאָן זיי אין די באַמערקונגען אונטן, ייַנטיילן זיי מיט אונדז, וואָס ניט!? לעסאָף אַבאָנירן צו מער אַרומפאָרן וויסנשאַפֿט יעדער וואָך. איך שטענדיק אַרומפאָרן די וועלט צו משוגע ערטער אַזאַ ווי צו מאַכן אַרטיקלען אויף דער דאַך וועגן טרינקט אַלקאָהאָל און די וויסנשאַפֿט פון דער וועלט און ווי דאָס קען העלפֿן איר. ביטע קוק און אַבאָנירן ווייַל איר וועט ליבע עס. אַזוי יאָ, טשירז פֿאַר וואַטשינג און מיר וועט זען איר ווייַטער מאָל

ווי אַזוי טאָן איר שטעלן דיין מאָגן איידער טרינקט?

עס איז אַ ברייט גלויבן אַז אַ גלאז פון מילךאיידעראַ שווער סעסיע קענען העלפֿן צו רעדוצירן די יפעקס פוןאַלקאָהאָלביי “ונטערשלאַק דיין מאָגן”. עטלעכע מעדיטערראַנעאַן לענדער בעסערפּאַסזייערמאָגןמיט אַ לעפל פון מאַסלינע בוימל. אָבער, ביאָלאָגיקאַללי, עס איז ניט אַזאַ זאַך ווי 'ונטערשלאַק דיין מאָגן”.29 דעצעמבער 2017

פלאַש וואַסער אַלקאָהאָל?

וואַסער קענעןהעלפֿן רעדוצירן דיין BAC, כאָטש עס וועט נעמען איין שעה צו מאַטאַבאַליזאַם 20 מג / דל פוןאַלקאָהאָל. ויסמיידן קאַפין. עס איז אַ מיטאָס אַז קאַווע, ענערגיע טרינקען אָדער ענלעך בעוורידזשיז פאַרגיכערן די ינטאַקסאַקיישאַן פאַסטער.

קענען וואַסער ויסמעקן אַלקאָהאָל?

וואַסער קענעןהעלפֿן רעדוצירן דיין BAC, כאָטש עסוועטנאָך נעמען אַ שעה צו מאַטאַבאַליזאַם 20 מג / דלאַלקאָהאָל. ויסמיידן קאַפין. עס איז אַ מיטאָס אַז קאַווע, ענערגיע טרינקען אָדער ענלעך בעוורידזשיז פאַרגיכערן די ינטאַקסאַקיישאַן פאַסטער.

ווען וועל איך ווידער ניכטער זיין?

בשעת די געדויער פון וואָס אַ מענטש בלייבט 'שיקער' וועריז, די דורכשניטלעך, מאַדעראַטלי-ינטאַקסאַקייטאַד מענטשוועטמסתּמאניכטעראַרויף אין וועגן 6-8 שעה. טשאַרץ אַזאַ ווי די דאָ זענען אנגעוויזןקענעןהעלפֿן אַ מענטש אָפּשאַצן וואָס זיין BACוועטזיין איבער די ווייַטער שעה נאָך ינדזשעסטינג אַ זיכער נומער פון טרינקען.6 אפריל 2020

קענען אַלקאָהאָל טאַקע מאַכן איר עסן מער?

אַלקאָהאָלסוויטשיז האָבן דיסקאַווערד די מאַרך אין הונגער מאָדע, ינקריסינג הונגער און אַפּעטיט. אין טעסץ אויף מיסע,אַלקאָהאָלאַקטיווייטיד די מאַרך סיגנאַלז וואָס זאָגן די גוף צועסן מערעסנוואַרג.10 יאנואר 2017 נאָוועמבער.

בייק אָן פּעדאַלז

ווי לאַנג גייט עס צו שווייס אַלקאָהאָל?

אַלקאָהאָל- אָדער עטאַנאָל - טעסץקענעןדעטעקטירןאַלקאָהאָלמעטאַבאָליטעס אין פּישעכץ, אָטעם, שפּייַעכץ,שווייסאון בלוט פֿאַר צווישן צוויי און 80 שעה. פילע מענטשן גלויבן אַז אַןאַלקאָהאָלמעטאַבאָליטע גערופֿן עטאַל גלוקוראָנידעקענעןעטג טעסץ קענען זיין דיטעקטאַד פֿאַר וועגן 80 שעה.

ווי לאַנג גייט עס נעמען פֿאַר אַלקאָהאָל צו פאַרלאָזן דיין בלוט?

אַלקאָהאָלדיטעקשאַן טעסץ קענען מעסטןאַלקאָהאָלאין דיבלוטאַרויף צו 6 שעה, אָטעם 12-24 שעה,פּישעכץפֿאַר 12 צו 24 שעה (72 אָדער מער שעה מיט מער אַוואַנסירטע דיטעקשאַן מעטהאָדס), שפּייַעכץ פֿאַר 12 צו 24 שעה און האָר פֿאַר אַרויף צו 90 טעג.יוני 3. 2021 ג.

איז עס גוט צו עסן ברויט מיט אַלקאָהאָל?

עסן ברויט, ניכטער דעם מייַסע פון ​​די אַלט ווייבער מיינט צו מאַכן זינען: עסן עטלעכע ברויט מיט דיין טרינקען, און דאָס וועט העלפֿן צו פאַרנוצן די בוז. פינקלשטיין זאגט, עס קען טאַקע זיין עטלעכע ברעקלעך פון אמת. ווען איר פּלאָמבירן דיין מאָגן מיט עסנוואַרג, איר קען זיין סלאָוינג די אַבזאָרפּשאַן קורס פון די אַלקאָהאָל וואָס איר טרינקט.

ווי קען אַלקאָהאָל באַקומען אויס פון ברויט טייג?

ביים מאכן ברויט ווערן ביידע קארבאן דיאקסייד און אלקאהאל פארכאפט פונעם טייג, און ביידע ווערן ארויסגעטריבן פונעם טייג דורך דער היץ פון באקן. איך האָב אויך געפֿונען דעם באַריכט, וואָס זאגט אַז עטלעכע אַלקאָהאָל (0.04 צו 1.9%) קען בלייַבן. אָבער, דער באַריכט איז פֿון 1926, אַזוי

פארוואס שמעקט מיין ברויט ווי אַלקאָהאָל ווען איך באַקן עס?

דער אַלקאָהאָל שמעקן געשווינד ינקריסיז ווען די ברעקלעך פון ברויט זענען ביי די צימער טעמפּעראַטור. אן אנדער סיבה אַז מיר טראַכטן דיין ברויט סמעללס ווי אַלקאָהאָל ווייַל פון די הייוון אָפטקייַט. איר זאָל וויסן וואָס הייוון איר נוצן פֿאַר באַקינג סלייסיז פון ברויט און די סומע פון ​​עס אין אַ רעצעפּט.

אנדערע פֿראגן אין דעם קאַטעגאָריע

Schwalbe פּראָ איין טובלעסס אָפּשאַצונג - דערגייונג סאַלושאַנז

איז Schwalbe pro One טובעלעסס? מיט די לעצטע Souplesse קאַרקאַס קאַנסטראַקשאַן אַז טובלעסס יזי טעכנאָלאָגיע ינטאַגרייץ אין די מערסט פּראָגרעסיוו וועג. Pro One איז דער בענטשמאַרק פֿאַר טובעלעסס טירעס אויף וועג בייק, ווייַל קיין אנדערע רייַף גיט די רידער ווי פיל קאָנטראָל און זיכערקייַט ווי די Pro One.

Devinci Django Review - פּראַקטיש סאַלושאַנז

איז דעווינסי אַ גוט סאָרט? טראָץ זיין געמאכט אין קאַנאַדע, דעווינסי בייקס זענען נישט צו טייַער. איר באַקומען גרויס ווערט פֿאַר דיין געלט וואָס איז שפיגלט אין אַוואַנסירטע ר & די פּראַסעסאַז, ווי געזונט ווי אין שפּיץ-סוף קאַמפּאָונאַנץ פון שימאַנאָ, סראַם, מאַקסקסיס, ראָקקסשאָקס, פאָקס, און אַזוי אויף. 18 2021.

יין יאָגאַ באריכטן - דוראַבאַל סאַלושאַנז

וואָס טוט יין יאָגאַ טאָן פֿאַר דיין גוף? יין יאָגאַ און די גוף פאַרשידענע יין יאָגאַ פּאָוזאַז סטימולירן און באַזייַטיקן בלאַקידזשיז אין די מיאָפאַססיאַל מערידיאַנז אין דעם גוף, וואָס קער זיך די ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען פון די גוף.

מיט ריוואַלע באריכטן - ווי צו פאַרריכטן

זענען מעט העלמעץ גוט? די מעט ווינטשי איז אַ זייער גוט העלם וואָס גיט אַ פּלאַץ פֿאַר די געלט. גאָרנישט איז טאַקע גראַונברייקינג, אָבער עס איז אַ האַרט פּערפאָרמער און MIPS איז אַ באַגריסונג דערצו.

העלאָ איבערבליק פון Giro - פּראַקטיש סאַלושאַנז

ביסט גיראָ העלמעץ גוט? לעצט ווערדיקט: קוילעלדיק, די Giro Register MIPS איז איינער פון די בעסטער דילז איר קענען געפֿינען אויף די מאַרק אין 2021 אויב איר ווילט אַ פאַרלאָזלעך, באַקוועם און קרעפטיק העלם פֿאַר סייקלינג. עס קענען זיין אַדזשאַסטיד צו פּאַסיק דיין קאָפּ בישליימעס דורך די Roc Loc ספּאָרט סיסטעם.

טהודבוסטער באריכטן - דוראַבאַל סאַלושאַנז

זענען סאַספּענשאַן אַוועקזעצן אַרטיקלען גוט? א שטרענג בייק אָן סאַספּענשאַן, קאַפּאַלד מיט די סאַספּאַסט סאַספּענשאַן, וועט אָפט זיין מער פאַרלאָזלעך און אַפאָרדאַבאַל ווי צו האַנדלען מיט שאַקס און לינגקאַדזשאַז אויף אַ פול סאַספּענשאַן בייק. סאַספּענשאַן אַוועקזעצן אַרטיקלען זענען לעפיערעך גרינג צו ינסטאַלירן און קענען ווערן גענוצט צו אַפּגרייד די פאָר קוואַליטעט אויף קיין טיפּ פון בייק.