הויפּט > בעסטער ענטפֿערס > דאַונכיל MTB עצות - ווי צו באַזעצן זיך

דאַונכיל MTB עצות - ווי צו באַזעצן זיך

וויאַזוי איך באַקומען בעסער ביי באַרג בייקינג?

10 עצות צו פאַרשטאַרקן דיין פאָרשטעלונג איןדאַונכיל באַרג בייקינג
  1. 1מטבשטעלן-אַרויף פֿאַרדאַונכילריידינג.
  2. 2 דער גוף שטעלע אויף דימטב.
  3. 3 האַלטן דיין אויגן גלייך פאָרויס.
  4. 4 פּעדאַלז גלייַך און אַקטיוו האַנדלינג פון דיבייק.
  5. 5 איין-פינגער ברייקינג.
  6. 6מאַכןפרענדז מיט די בראַקעס.
  7. 7 עקן, קיין בערמז און בערמז.





ווען איר אָנהייב באַרג בייקינג, עס איז טאַקע גרינג צו מאַכן גרויס מיסטייקס. איך וויסן איך'ווע געמאכט אַ פּלאַץ. - יאָ, מיר נאָך מאַכן מיסטייקס צו דעם טאָג. - אַז ס 'אמת.

דאָס זענען עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט מיסטייקס וואָס איר וועט מיסטאָמע מאַכן ווען איר אָנהייבן באַרג בייקינג און ווי צו ויסמיידן זיי. (ווייך עלעקטראָניש מוזיק) דיין בראַקעס קענען פאַרשאַפן פילע פאלס בשעת איר לערנען באַרג בייקינג. איר האָט עס באשטימט פֿאַר מיר.

איך קלאר געדענקען מיין ערשטער פאַקטיש באַרג בייק פאָר, און די ענטוזיאַזם פארקערט צו ווייטיק און פראַסטריישאַן ווען איך גראַבד די פראָנט בראַקעס צו שווער, ווען איך איז געווען זייער באַזאָרגט צו באַקומען צוריק אַרויף און טאָן אַ טאַקע שפּאַס אָפּטיילונג וואָס איך וואָלט האָבן. און ווי פיל זיי קענען ווירקן די גריפּ. (ווייך עלעקטראָניש מוזיק) דער וועג צו טאַקע סאָלווע דעם פּראָבלעם איז צו לערנען צו מאַדזשאַלייט די בראַקעס.



דערמיט איך טאַקע נאָר מיינען ווי שווער איר ציען די בראַקעס, דיפּענדינג אויף די סיטואַציע, ווי פיל גריפּ איר האָבן אין קאָרנערינג אאז'ו ו. אויך, ברייקינג קענען אָנמאַכן פּראָבלעמס, אַקשלי עס איז אַ אָפּטיילונג דאָ וואו איך קענען געבן איר אַז דאָך ריידינג אַראָפאַנג דיסענץ קענען זיין טאַקע סקערי ווי אַ אָנהייבער, אָבער די פּראָבלעם וואָס איך געזען אָדער געזען אַ פּלאַץ ווען איך קאָוטשינג איז אַז מענטשן זענען טריינג צו גיין צו פּאַמעלעך און בלייַבן אין דעם צענטער פון די בייק. דעריבער, מיט אַ שטאַרק ציען אויף די פראָנט טאָרמאָז, די וואָג גייט פאָרויס כּמעט איבער די כאַנדאַלבאַרז, און די צוריק ריסעס, נישט גראַספּינג, אָבער עס אויך פילז סקערי.

פילז ווי דרייווינג איבער די באַרס. אין די סיטואַטיאָנס, די פונט איז צו לוסאַן די בראַקעס אַ ביסל. נאָר פּרובירן צו באַקומען די ווהעעלס צו ומדריי.

איר וועט געפֿינען אַ ביסל מער קאַפּ, און איר יבערגעבן זיך צו אָפּטיילן דעם אָפּטיילונג און נישט ברייקינג אַזוי שווער אַז די בייק ליפץ די דערציען ראָד פון דער ערד, אָבער אויב איר גיין אַזוי סלאָולי, די בייק וויל צו טאַפּאַלד. איבער ווייַל איר טאָן ניט האָבן דעם גיראָסקאָפּיק ווירקונג. (ווייך עלעקטראָניש מוזיק) אפילו אויב איר שטעלן זיך אַוועק, דיין וואָג איז מסתּמא גאַנץ הויך און פערלי הויפט אויף די בייק. אויב איר שטופּן די אַוועקזעצן אַ ביסל אַראָפּ, דיין טאַליע וועט גיין פאָרויס.



צו פיל ברייקינג, עס איז סקעטשי, אַזוי עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין אַז אויב איר פאַרלייגן דיין אַוועקזעצן און באַקומען עס אַוועק פון די וועג, עס איז פיל גרינגער צו באַקומען צו די צוריק פון די בייק און דאָס מאכט עס סאַפער. איר קענען נוצן דיין דערציען רייַף צו האַלטן מער ווי אַ זיכער פּלאַץ. אויב איר'רע נייַ אין דעם פעלד, איר זאלט ​​האָבן אַ אָנהייבער בייק, איר טאָן ניט האָבן אַ דראַפּער פּאָסטן, נאָר אפֿשר אַ שנעל מעלדונג אַזוי איר קענען נידעריקער דיין זאָטל ביז איר טאַקע פאַרטיק ריידינג אַראָפאַנג טינגז אין טרייסט, אָדער ינוועסטירן אין אַ דראַפּער פּאָסטן.

מאַכן עס טאַקע גרינג. - אָוקיי, דאָס איז אַ זייער פּראָסט גרייַז ווען עס קומט צו אַ אָנהייבער ריידינג דעם שטעג און דאַן דיין פֿיס אָנהייבן באַונסינג אַוועק דיין פּעדאַלז. נו, עס איז אַ שנעל פאַרריכטן פֿאַר אַז אויב איר האָט נישט שוין, און דאָס איז אַ גוט פּאָר פון ריידינג שיכלעך און גוט פּעדאַלז, איך גיין מיט זיי צו געבן די שיכלעך אַ גוט קאַפּ אויף די פּעדאַלז.

נו, לאָזן מיר געבן איר אַ בייַשפּיל. די ביסט אַ גוט פּאָר פון ריידינג שיכלעך. איצט איר ווילן צו קוקן פֿאַר אַ גוט פּיאַטע וואָס איז דיק.



עס איז שטאַרק און גרינג צו אָנכאַפּן. איצט ווען עס קומט צו די פּעדאַלז, איר ווילט אַ גוט פּלאַטפאָרמע מיט גוטע פּינס. איצט דעם מערדזשינג צווישן טרעטלען און שוך מיט די גוטע, פייַן קלעפּיקייט וועט העלפֿן דיין פֿיס.

אויב איר טאָן ניט האָבן רידינג שיכלעך און אַ פּאָר פון גומעשיך, נאָר מאַכן זיכער אַז דער טריינער האט אַ פייַן, דיק גומע פּיאַטע און וואָס וועט געבן איר אַ פּלאַץ פון קאַפּ אין דיין. געבן פֿיס ווען איר פאָר אויף דער שטעג. אָבער וואָס אויב איר האָט אַ גוטע גאַנג פון ריידינג שיכלעך און פּעדאַלז און דיין פֿיס נאָך ריקאַשיינג דיין פּעדאַלז? דערנאָך עס ס אַלע וועגן די ריידינג טעכניק פֿיס טענד צו ריקאַשיי ווען איר זענט אַ אָנהייבער דזשאַמפּס זענען פּונקט ווי דאָס אין פראָנט פון מיר. עס ס אַ קליין שפּרינגען.

עס איז אַ האָלץ שפרינג און וועט מיסטאָמע ריקאַשיי אויב איר טאָן דעם אומרעכט טעכניק, און די פאַלש טעכניק איז אַז איר וועט מיסטאָמע האָבן אַלע דיין וואָג אויף דיין טאָעס, פּונקט ווי אַז, דיין פינגער פונ פוס אַראָפּ. דער בעסטער טעכניק איצט איז צו נידעריקער דיין פּיאַטע און ברענגען דיין פֿיס אַראָפּ אַ ביסל מער אַזוי אַז דיין טרעטלען איז כּמעט אין די צענטער פון דיין פֿיס. פאַלן דיין פּיאַטע אַזוי אַז איר קענען דרייען דיין פֿיס אויף דעם שפּרינגען צו ברענגען די הינטן אַרויף מיט דיין פינגער פונ פוס, ניט נאָר די פינגער פונ פוס אַראָפּ און פּרובירן צו נעמען אַוועק ווייַל עס וועט נאָר אָפּשפּרונג אַזוי.

לאָזן מיר ווייַזן איר. דאָס איז וואָס כאַפּאַנז ווען איר רוק דיין פינגער פונ פוס אַראָפּ. געזונט, פּיאַטע אַראָפּ, ספּעציעל ווען איר לאַנדינג, וועט געבן איר גוט שטיצן ווען איר לאַנדינג אויך. איר וועט נאָר פאַלן אַזוי.

אַלע דיין וואָג וועט פאַלן אויף דיין טרעטלען, נישט דיין פינגער פונ פוס, און איר וועט צווינגען דיין פֿיס אַוועק די פּעדאַלז צו ריקאַשיי אַוועק די פּעדאַלז ווען די דרך געץ פּראָסט, פּונקט ווי די שטריקל פון וועג רעכט אין פראָנט פון מיר, ווו עס איז אַ ביאַ ווען עס וועט נישט פּאַמעלעך איר, און דיין פֿיס וועט ריקאַשיי. נו פארוואס? דאָס איז ווייַל איר סטעפּט דיין טאָעס אויף די פּעדאַלז. אויב עס וועט ווערן ראָוגהער איצט, עס נאָר שפּרינגען פאָרויס.

אויב איר לאָוערינג דיין פּיאַטע, דיין גוף וועט זיין שיין הויפט וווּ איר ווילט אויף דיין בייק. איר וועט פילן פיל מער סטאַביל ווען דיין גוף וואָג איז פערלי הויפט אויף דיין בייק און נישט אַלע די וועג פאָרויס, ספּעציעל ווען עס קומט צו דיסענץ. - וואָו, וואַש אויס אַ פראָנט ראָד, דאָס איז וואָס איך האָב גערעדט וועגן פריער, דאָס איז געווען מיין ערשטער גרויס גרייַז ווו עס איז געווען אַ פאַל פון צו פיל פראָנט טאָרמאָז, אין די פאַלש צייט.

רובֿ פון די צייט איר לאַנדיד אויף דיין קני און עס איז ווייטיקדיק, אָבער עס קען אויך זיין געפֿירט דורך אנדערע טינגז ווי בייק סעטאַפּ, וואָג פאַרשפּרייטונג אָדער אפילו מיסרעאַדינג דעם שטעג. זאל ס קוק בייַ די בייק סעטאַפּ ערשטער. ווען מיר רעדן וועגן גריפּ, דער ערשטער זאַך וואָס קומט צו גייַסט איז דאָך: טירעס, אַזוי אַ גוט גאַנג פון גריפּפּי טירעס וועט טאַקע העלפֿן איר געפֿינען טראַקשאַן אַרום עקן.

טראַכטן פון פראָנט און דערציען טירעס אויך מאל מענטשן נוצן אַ ביסל מער גריפּפּי פראָנט רייַף צו מאַכן זיכער די פראָנט רייַף סליפּס ווייַל איר קענען באַקומען אַוועק מיט אַ ביסל מער סליפּידזש אין די צוריק. איר קענט אויך רעדן פון אַ בישליימעס באַלאַנסט בייק מיט וואָג וואָג. דאָס איז ינפלואַנסט דורך אַ פּלאַץ פון טינגז ווי די דזשיאַמאַטרי פון די בייק, דיין סאַספּענשאַן סעטאַפּ, טריינג צו באַקומען די פויל פראָנט און דערציען רעכט, אַזוי זיין זיכער צו קאָנטראָלירן דעם.

אויב איר'רע אַ פול סאַספּענשאַן בייק, איך'ד טאַקע זאָגן צו קאָנטראָלירן די אַרטיקלען וואָס מיר האָבן געמאכט וועגן באַשטעטיקן די כאַנדאַלבאַרז, אָבער אויך טשעק די מאַניואַלז. פֿאַר מיר, באַר הייך איז אַ גרויס אַרויסגעבן, אַזוי ווו טאָן איר סטרויערן דיין סטעם און ווי פיל העכערונג איר שטעלן אויף די באַרס, ווי פיל וואָג איך פילן. איך בין אויף די בייק.

דאָך, אַ קרייַז לאַנד בייק איז אַ ביסל נידעריקער אין די פראָנט נאָר צו שעפּן די קליימז. דאַונכיל בייקס אָדער ענדוראָ בייקס, אַ ביסל העכער אין פראָנט ווייַל איר פאָרן מערסטנס אַראָפּ די בערגל, אָבער טאַקע פּרובירן צו באַקומען מיין וואָג עפעס אין די מיטן פון די בייק אַזוי אַז אויב איר שטופּן עס צו שנעל און איר פאַרלירן טראַקשאַן, מיין פראָנט און דערציען טירעס צעטל שיין די זעלבע. (פאַנגקי שטיין מוזיק) - אָוקיי, איך בין נישט געגאנגען צו ליגן.

איך נאָך טאָן דאָס אויף דעם שטעג און אַז סטיפאַנז אויף דעם שטעג. דאָס איז די ערגסט זאַך איר קענען טאָן, און עס כאַפּאַנז נאָר ווען איך בין דערשראָקן, מיד און אַ ביסל הונגעריק, איך וועט ניט ליגן. אַלע מיין טינגקינג איז ארלנגעווארפן אויס דורך די פֿענצטער און איך אָנהייבן צו סטיפנ זיך.

לאָזן מיר געבן איר אַ ביישפּיל. איך קום אַראָפּ אַ ביסל פֿון אַ דרך. עס איז אַ בלינד העכערונג.

איך אָנהייבן דעם בלינד קריכן אין אַן אומבאַקאַנט דרך, און פּלוצלינג דער דרך גייט צו די לינקס. איצט, איך בין אין די לופט, איך סטיפנ זיך, איך וועט קוקן רעכט בייַ די פראָנט ראָד, זען ווו איך בין געגאנגען און פאַרלירן פאָקוס, מיין גאנצע גוף סטיפנ זיך אין די לופט און דאָס איז די ערגסט זאַך איר קענען טאָן. און ווי טאָן איר סאָלווע אַז? אָוקיי, דאָס איז אַ שליימעסדיק בייַשפּיל.

עס איז פילע געשעעניש אויף דעם שטעג. עס איז אַ יבער שנעל אָפּטיילונג דאָרט וואָס פירט צו דעם שפּרינגען. דעם שפּרינגען איז אין אַ ויסבייג.

זאָטל געשווירן

דערנאָך, הינטער, אַם, אין אַז בייגן, אין אַז לינקס בייגן, איר זענט דערלאנגט מיט אַ גאַלי אָפּטיילונג. אויב איר זענט מיד דערשראָקן, איר אויטאָמאַטיש סטיפנ זיך אויף דיין בייק. דאָס איז נישט געמיינט צו פּאַסירן איצט ווען איר קומען אויף אַ ביסל שפּור, פּונקט ווי איר האָבן אַ קאַפּ אויף די לינקס און איר האָבן צו ראָולד אויף די רעכט.

איצט, ווען איר טרעטן אַוועק די קאַפּ אין די לינקס קער, איר טאָן נישט וועלן צו זיין שייגעץ ווייַל איר אָנהייבן צו פאַרלירן פאָקוס. און אַלץ גייט פאַלש. איר ווילט נעמען אַ פייַן באַפאַלן גוף שטעלע אויף דיין בייק.

איר ווילן צו זיצן צוריק. איר ווילט צו גלויבן אין זיך אויב איר קענען. אַזוי איר האָט שוין דיסקאַווערד די קאַפּ ווען איר באַקומען צו די רעכט קער פון דעם קאַפּ, און ווען איר מאַכן דעם קאַפּ איר וועט שוין זען וואָס איז ביי די אַרויסגאַנג פון די לינקס קער.

עס ס וועגן קוקן פאָרויס און זיין לימבערד אויף די בייק. - לוזינג מאָמענטום אויף קליימז (גראַמץ) איז טאַקע וועגן נישט פּרידיקטינג וואָס גאַנג צו דינגען גענוג פרי אָדער דריווערס יבעררוק גירז (גאַנג קליקס) פּעדאַלז אַלע די צייט, דורך וואָס איך מיינען ווי שנעל איר דרייען זיי אַזוי באַקומען אַ פייַן מאַך. האַלטן דיין פּעדאַלז אויסגעדרייט מיט אַ גוט גיכקייַט.

דאָס וועט העלפֿן איר האַלטן גריפּ און שעפּן די קליימז. דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן איז אויך לאָזן די קראַפט אַ ביסל. אין דעם פאַל, זיי פּרוּווט צו פאָרויסזאָגן זיי פרי ווייַל אויב איר יבעררוק אַ ביסל ווי מיר, אויב איר שטעלן אַ פּלאַץ פון מאַכט דורך די קראַנקס, עס קען פירן צו קייטן ברייקינג, אָדער אפילו נאָר אַ צעטל, און איר וועט זיין סטאַפּט און שווער צו באַקומען צוריק עס וועט ינעוואַטאַבלי פּאַסירן ווו איר באַקומען קאַט און סטאַק.

עס איז אַקשלי אַ ביסל קונץ צו אָנהייבן ווידער. איך האָבן צו דינגען זיך זיך אַ ביסל אין אַ ווינקל אַזוי איך טאָן ניט גיין גלייך אַרויף די קריכן, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט מאַכן זיכער אַז איך באַקומען אין אַ פייַן גרינג גאַנג, באַקומען מיין אַוועקזעצן ווי הויך ווי איך קען, און דאַן טשודאַק און האָפֿן איר קענען מאַכן די קריכן. די פיטער איר באַקומען, אַזוי די מער איר פאָר אויף די בייק, די גרינגער עס איז צו געפֿינען קליימז ווייַל מאל איר דאַרפֿן צו טאַקע שפּאַנונג נאָר צו פּרובירן צו האַלטן דעם מאָמענטום, דעם גריפּ.

איר וועט קיינמאָל האַלטן מיסטייקס, אָבער עס זענען עטלעכע עצות וואָס איר קענען העלפֿן איך רעכן ביי טרייל. אויב איך גיין צו שנעל, איך באַקומען אַ ביסל פון מיין טרייסט זאָנע - איך געוויינט צו וואַשן מיין פראָנט ראָד גאַנץ אַ פּלאַץ - יאָ. גאַט אין אַ פּאָר פון אַקסאַדאַנץ. - גרויס איינער.

יאָ- אויב איר ווילט צו זען אַן אַרטיקל מיט זעקס גרינג וועג צו פֿאַרבעסערן דיין דרייווינג, קוק דאָרט. - טאָן ניט פאַרגעסן צו אַבאָנירן צו דער וועלט ווייַל איר פאַרפירן עפּעס. - Thumbs. - געבן אונדז אַ גראָבער פינגער אַרויף, ווי.

מיר וועט זען איר ווייַטער מאָל.

איז באַרג בייקינג דאַונכיל שווער?

דאַונכילריידינג איז, ערשטער און פאָרמאָוסט, אַ אַדרענאַלאַן הויך. דאָס איז אַ דיסציפּלין אין זיך, גרויס שפּאַס און איז אַ הויפּט ינגרידיאַנט איןבאַרג בייקינג. אָוציידערז פון די ספּאָרט אָפט באַטראַכטן עס ווי די גרינגער דיסציפּליןבאַרג בייקינג(ווייַל ערלעכקייט קענען טאָן רובֿ אַרבעט), דאָס איז ווייַט פון פּינטלעך.

באַגריסן צוריק שיין מענטשן. און טרעפן ווו מיר זענען - ווהיסטלער. - יא! - אויב איר געווען דאָ פריער, איר וועט דערקענען דעם מיינונג.

איר'ווע מיסטאָמע געווען דאָ צו נעמען סעלפיעס ווי מיר פּונקט. - דאָס האָבן מיר נאָר געטאָן. (קאַמעראַ לאָדן קליקס) - יאָ, און הייַנט, בלייק, מיר פאָר דאַונכיל בייקס - מיר זענען - דאָס איז דער ערשטער מאָל איך פאָר אויף אַ לאַנג צייט, זייער יקסייטאַד - יאָ, יאָ, עס איז פייַן צו זען איר אויף אַ דאַונכיל בייק ווידער - איך 'איך ליבע עס.

אָבער טרעפן וואָס, עס ס 'מין פון אַ מישן אַראָפּ דורך די ליפץ. עס זענען אַ פּלאַץ פון שטעג און ענדוראָ בייקס דאָרט. ניט ווי פילע דאַונכיל בייקס ווי עס איז געווען. - יאָ, ווי, כּמעט 70:30 פֿון ענדוראָ צו דאַונכיל. - אבער וואָס איז בעסער? - אָה, ניל, דאָס איז אַן אַרגומענט אַז מיר האָבן צו פאַרענטפערן הייַנט.

וואָס איז בעסער, דאַונכיל בייק אָדער ענדוראָ בייק? ) - האָפּקען אַז, ניל! Aww! (Wheel hums) - איך פאָר מיין Nukeproof Dissent, סאָרט נייַ, שיין בייקס. די בייק וואָס סאַם הילל אַקשלי וואַן, איז לעצטע יאָר פֿאַר גאַרבאַנזאָ - יאָ. - 27.5 ווילז.

וואָס פאָר איר, בלייק? - איך פאָר מיין קאַניאָן טראַנסמיטער אין דעם שיין לאַקס קאָליר. - לאַקס. - אויך 27.5, גלייך אויס פון די קעסטל.

איך קאָנווערטעד פון מיין שוואַרץ שיינקייט צו דעם איין. - צוויי פרעשיעס. - מם-כאַם. - אָה, איך קען נישט וואַרטן צו גיין, קומען אויף. (שטיל מוזיק) - מייַן קאַניאָן סטרייוו האט 29 אינטש ווילז און 150 מם פון רייזע.

איך פאַרברענגען רובֿ פון מיין צייט אין שטוב אויף דעם בייק, און איך אויך רידאַן די Andes Pacifico אויף אים; די בייק פון Blake איז די Nukeproof Mega.27.5 ווילז מיט 165 מם פון רייזע; בלייק ראָוד די אַנדעס פּאַסיפיקאָ אויף דעם בייק און רידז עס אַלע מאָל אין שטוב אין די בייק פּאַרק.

מייַן Nukeproof Dissent downhill בייק האט 190 מם פון רייזע און 27.5 אינטש ווילז. בלאַקעס קאַניאָן סענדער האט די פול 200 מם פון דערציען רייזע און אויך ראַנז 27.5 ווילז.

ביידע ווייזן באטייטיק מער ווי די ענדוראָ בייקס. (שנעל טעקנאָו מוזיק) (וועלאָסיפּעד סקוויק) די גרויס זאַך מיט גרויס דאַונכיל בייקס איז אַז זיי האָבן אַ לאַנג רייזע אַזוי זיי קענען וויטסטאַנד גרויס היץ. פּלוס זיי זענען לאַנג אַזוי זיי זענען סטאַביל אין הויך ספּידז און פיל מער מוחל.

דנאָ קלאַמער פרייַ

די פלאַך סטירינג ווינקל מאכט זיי טאַקע גוט פֿאַר אַראָפאַנג טריילז. אָבער זיי זענען נישט ווי פלינק ווי אַ ענדוראָ בייק, באשטימט טאַפער ווען עס פלאַטער. איר טאָן ניט טרעטלען, פּונקט אַרויף צו די וואָג און צוגעגעבן ראָולינג קעגנשטעל פון די גרויס דאַונכיל טירעס.

דאַונכיל בייקס זענען גרויס פֿאַר דאַונכיל, אָבער זיי זענען נישט ווי ווערסאַטאַל ווי אַ ענדוראָ בייק און איר דאַרפֿן אַ בוסט. (שטיל טעקנאָו מוזיק) (בייסיקאַלז זשומען) ענדוראָ בייקס זיי זענען לייטער, גרינגער צו וואַרפן אַרום און טרעטלען זייער געזונט אויף טריילז און דאַונכיל פּאַסידזשיז. איר טאַקע באַמערקן ווי ווערסאַטאַל און עפעקטיוו ענדוראָ בייקס זענען ווען עס קומט צו פּאָמפּע טראַקס און לויפן טריילז ווייַל איר קענען באַן די בייק טאַקע שווער און מאַך פאָרויס, ווו איר נאָר טאָן ניט האָבן די זעלבע ווירקונג אויף אַ דאַונכיל בייק.

די גרויס זאַך וועגן ענדוראָ בייקס איז אַז איר קענען אויך ויספאָרשן פאַרשידענע פּאַרץ פון די בייק פּאַרק. אויב איר האָבן צו קריכן אַ גרויס בערגל, איר קענען טאָן דאָס אָן צו פיל מי. זיי זענען קירצער, אָבער, אַזוי דעפינירן אַז עס איז ווייניקער פאָרגיווינג, און דאָס קען זיין מער טיירינג אויף לאַנג טעג.

ווייניקער סטאַביל ביי הויך ספּידז און זיי קענען נישט נעמען די גרויס היץ ווי די דאַונכיל בייק - ניל, איר וויסן וואָס? אויף אַזאַ רעגנדיק טאָג, די וועטער דאַרף קומען און פאָרן אַ פּלאַץ פון טריילז טאָג אין און טאָג אויס. - יאָ. - איר וויסן, איך פילן מער באַקוועם אויף אַ דאַונכיל בייק. - איר וויסן וואָס? וואָס איז דאָס, טאָג פינף, אפֿשר? - טאָג פינף, יאָ. - מיין געווער פילן ווי זיי וויגלינג. - יאָ. - זיי פילן אַ ביסל מיד.

און, יאָ, דאָס איז פאקטיש דער זעלביקער מאַרשרוט וואָס איך פאָרן גאַרבאַנזאָ אויף מיין ענדוראָ בייק. - יאָ. - און דאָס איז גוט, אָבער אַקשלי עס איז פייַן, ווי איך געזאגט, צו זיין אַ ביסל מיד.

יאָ - ווען איר האָט ערלעכקייט הינטער איר, דאַונכיל בייקס, עס פילז שלעכט - יאָ - יאָ, שטאָפּן אויף די טייַכל זייַט, ווו עס איז אַ ביסל פּליטקע, ווו איר טאַקע ינפלייט די בייקס, פּעלץ ווי ענדוראָ-בייקז אָסאַם. גוט דאָרט. - מייַן ניז האָבן פּונקט ארבעטן שווער לעצטנס. - עס נאָר ריפיואַלז. - אָבער די מנוחה איז מיר איך ליבע עס.

ווי עס יז, אַ ביסל פון נאָרמאַליטי, ווייַל איך האָבן נישט פאָר לאַנג. אָבער פאקטיש עס איז טאַקע שפּאַס - יאָ, איך ליבע עס, איך ליבע עס. די מער מיד איך ווערן, די מער און מער, די מער פּלאַש מיין סאַספּענשאַן. - יאָ, 200 מם פון אַרומפאָרן פילז גוט אין דעם מאָמענט. - יא. (לאַפס) איך סטאַרץ צו פאַרווייכערן די טינגז.

רעכט, מיר זענען אין אַ פּאַסקודנע, נאַס, וואָרצל, שטיינערדיק אָרט און עס קומט אַרויף אַ טעלער און עס איז נאַס, קיל. - ביסטו גרייט? - קיל. (לאַפס) (ראָד סקוויקס) (שטיל טעקנאָו מוזיק) (לאַפס) - וואָס פּעלץ בעסער אויף די ענדוראָ בייק! Ninja Cougar, עס ס אַ גרויס שטעג, איז ניט עס? - סופּער גוט, סופּער ענג, גורל פון פייַן באַנק קורוועס. - אָבער איך טראַכטן איך בעסער מיין ענדוראָ בייק דאָ - יאָ - נאָר פארווארפן די שויס אַ ביסל גרינגער - יאָ, מם-המם, לייטער, פאַסטער, מער פלינק און איר קענען טרעטלען עס.

עס איז ווי אַ טאַנק וואָס קומט דורך דאָ - און דאָס איז נישט אַזוי אַראָפאַנג - נאַ - אַזוי איר האָבן צו פירן דיין גיכקייט דורך די עקן - וואָס בייק טאָן איר טראַכטן איז בעסער אויב איר האָט אַ גרויס נאַכט די נאַכט פריער? - דאַונכיל בייק. - יאָ. - און מאַכן די גאנצע זאַך סאַפטער. - עס נאָר ווייזט אַז אַ בייק איז ניט שטענדיק שליימעסדיק פֿאַר אַלץ, עס טאַקע דעפּענדס אויף דער שטעג.

די דאַונכיל בייק איז ידעאַל פֿאַר אַראָפאַנג, טעכניש, פּראָסט טריילז און גרויס דזשאַמפּס צו אַרייַנציען די גרויס באַמפּס. אַ ענדוראָ בייק וואָלט זיין בעסער פֿאַר גלאַט, פלאָוינג טריילז און טרעטלען טריילז און ענג טעכניש שטאָפּן. ווהיסטלער איז אַ גרויס בייק פּאַרק פֿאַר אַ דאַונכיל בייק, ווייַל עס איז כּמעט נישט טרעטלען באַרג און קליין אויף די טריילז.

אָבער, עס זענען פילע אנדערע טיילן פון וויסלער וואָס זענען נישט אַזוי גרינג צו ויספאָרשן אויף אַ דאַונכיל בייק. די ענדוראָ בייק איז בעסער דאָרט. די ענדוראָ בייק איז מער ווערסאַטאַל, מער דזשאַק-אין-אַלע-טריידז אין אַלע טריידז ווו די דאַונכיל בייק איז אַ ספּעציעל געמאכט געצייַג.

אין עטלעכע בייק פּאַרקס, אַ דאַונכיל בייק קען נישט זיין נייטיק און יבעריק. אַזוי אַלץ דעפּענדס אויף ווו און וואָס איר פאָר. נו איך טראַכטן איך בין סאָלד אויף אַ דאַונכיל בייק אין די בייק פּאַרק - נו, עס גאַט צו די פונט ווו מיר ביידע וועלן אַ דאַונכיל בייק אין די סוף - וויסלער ספּעציעל - יאָ - איך ליבע עס, אַזוי גוט. - יאָ עס עס איז, עס איז לימיטעד ווען איר האָט גענוג פון דעם פּאַרק און איר טאַקע ווילן צו גיין צו ויספאָרשן אנדערע שאָסיי ווי עס זענען אנדערע טריילז אין דעם טאָל. - יאָ. - איר קען, איר וויסן, אַ בייק קענען טאָן דאָס אַלע - דאָס איז זייער אמת. - נו, איך טאָן ניט וויסן.

אָבער איך דעפאַנאַטלי טראַכטן דאַונכיל בייקינג אין דעם פּאַרק - יאָ, מער לאַפּס, איר מיינען? - יאָ, יאָ - לאָנטש, אַ ביסל מער לאַפּס - 100%. - אויב איר ווילן צו זען מיר ראַסע Garb anzo downhillon מיין Canyon Strive Enduro בייק, דאָרט. - יאָ און אויב איר ווילט צו זען וואָס אַנדערש עס איז אַרויס די בייק פּאַרק, ווי דאַרק קריסטאַל, גיט דאָ פֿאַר דעם עפּאָס פאָר.

פאַרגעסן אַז איר טאָן ניט שלאָגן די וועלט און אַבאָנירן ווייַל איר האָט מיסט עטלעכע משוגע שטאָפּן! - יאָ! - און מיר וועט זען איר שפּעטער שיין מענטשן. ניל? - יאָ - איך וועט נאָכפאָלגן איר אַלע די וועג צו אונדזער באַליבט רעסטאָראַן. - יאָ - צי איר וויסן ווו דאָס איז? - מאָגולס? - פארוואס יאָ, דאָך.

ווער איז די מערסט באַרימט באַרג בייקער?

יוחנן טאָמאַק איז דיגרעסטעסייקליסט פון אַלע מאָל

אין פאַקט, לאָזן ס ניט נאָר באַגרענעצן דעם צו דיגרעסטע באַרג בייקערפון אַלע מאָל. יוחנן טאָמאַק איז דיגרעסטעסייקליסט פון אַלע מאָל.

קוק בייַ איר. איר זענט אַ מיטלמעסיק אָפּפאַל זעקל סטאַק אין אַ טויט סוף מיט גאָרנישט אין לעבן צו מאַכן איר צופרידן. אפילו דער פויגל מיינט איר ניטאָ אַ לוזער. (פײגעלע ן קװיטשען) ס׳אי ז צײ ט א ן ענדערונג.

גיי אינדרויסן. צי איר זען די קידס? זיי האָבן די בעסטער צייט פון זייער לעבן אויף זייער בייק. זיי וויסן וואָס ס 'געגאנגען אויף.

איר וועט קיינמאָל האָבן ווי פיל שפּאַס ווי די קידס. סיידן איר געקויפט אַ באַרג בייק. גיין צו די קראָם און הערן צו אַ באָכער וואָס האט קיין געדאַנק וואָס ער איז גערעדט וועגן.

פּרוּווט סעלינג זיך אַ בייק. קלייַבן אַ בייק און קויפן עס. באַקומען גרייט און שלאָגן דיין היגע טריילז.

עס איז צייט צו פאָר דיין שפּאָגל נייַ בייק. (בייק פונט) (מאָונז) פאַרשטיין אַז ניט אַלע בייקס און בייק שאַפּס זענען גלייך. פּרובירן ווידער.

דאָס מאָל איר פאָרשונג. באַזוכן אַ בייק קראָם און רעדן צו דער שטעקן. איר וויסן בייקס.

קויפן אַ רגע בייק, נעמען אַ אַנדערש פאָר. דאָס מאָל דיין בייק וועט נישט פאַרלייגן אין העלפט. בויען טויגיקייט אויף די קליימז און בטחון אויף די דיסענץ.

פאָר וואָס איר קענען און טאָן ניט דרוק וואָס איר קען נישט. עס וועט זיין גרינגער. איר וועט שוין פילן בעסער, ניט ביז איר פאַרשטיין אַז קיין איינער אַנדערש איז דרייווינג אין אַ ה-העמד און קאַקי קורצע הייזלעך.

צייט צו אָנטאָן זיך. אַזוי קיטטעד. (באַס שווער היפּ האָפּ מוזיק) אָנהייב ניצן קראַנק ווערטער ווי פּיצל און גנאַר.

פאָרזעצן דרייווינג, לאָזן זיך יבערקערן אויף די קליימז און דיסענץ. דער פאַרלאַנג צו זיין בעסער וואַקסן אין איר. באַקומען אַבסעסט מיט דיין בייק.

פאַרפעסטיקט ספּעקס, קאָפּ אַנגלעס, און טשודנע טינגז ווי רייַף כאַרדנאַס. דערנאָך פאַרשטיין אַז איר דאַרפֿן אַ צווייט אַרבעט צו שטיצן דיין אַדיקשאַן. (כאַפּט אים דעם האַלדז) איך מיין, ליידנשאַפט? (לאַוומאָווער כאַמז) קויפן אַ בייק פֿאַר די דריט מאָל.

דער האט מער פֿעיִקייטן, מער דאַמפּערז און די אַוועקזעצן גייט אַרויף און אַראָפּ. - קיוט. - עס ס ניט מער נאָר דרייווינג רוץ, שיקן טראפנס און לערנען אַ קונץ.

שיין. עס ס מער ווי בלויז אַ פערדל איצט. עס איז אַ לייפסטייל.

איין טאָג איר דערציילן דיין מיטאַרבעטער וועגן אַלע דרייווז וואָס איר האָט דורכגעקאָכט און ווי שווער איר זענט שרעדינג. זיי הערן נישט. נו איינער איז.

איר נאָמען איז דזשעס און זי דרייווז אויך. זי פרעגט, 'צי איר ווילן צו פאָרן אַמאָל? 'און איר זאָגן,' שיט יאָ! 'עס טורנס אויס אַז דזשעס איז גוט. ווי, טאַקע גוט.

זי לערנט איר אויף די וועג אַרויף און אַלע די וועג אַראָפּ. איר קען נישט אפילו גיין אַראָפּ וואָס זי רידעס. איר קענען מאַכן עס אַראָפּ אָבער איר זענט ויסגעמאַטערט.

זי האט שוין ווארטן פֿאַר 30 מינוט אָבער זאגט עס איז געווען אַ פּלאַץ פון שפּאַס. זי זאגט איר זאָל טאָן עס ווידער אַמאָל. איר שטימען אפילו אויב זי האָט איר קראַשט.

אָבער איר טאָן ניט טראַכטן וועגן שפּעטער דעם טאָג. (קרעכצן) (באַס שווער היפּ האָפּ מוזיק) אָנהייב דרייווינג יעדער טאָג נאָך אַרבעט טאָג. געפֿינען היגע גרופּעס און פאָר מיט דריווערס וואָס וועט העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין שפּיל.

ווערן אַ בעסער שאָפער דורך נאָר פּרובירן צו האַלטן אַרויף. (באַס שווער, לענד מוזיק) באַמערקן אנדערע בייקס ווי דעם דאַונכיל בייק און די קרייַז לאַנד בייק. וועג סייקלינג קען זיין שפּאַס.

זיצן אויף אַ שמוץ דזשאַמפּער און געפֿינען עטלעכע דזשאַמפּס צו פירן דיין טריקס. דאָס קוקט פיל האַרדער ווי איר געדאַנק. עס איז טאַקע הויך אַרויף, וואָס קוקט טעראַבלי געפערלעך.

ניין פאָר מער, קריכן העכער, שפּרינגען ווייַטער און גיין פאַסטער ווי איר טאָמיד געדאַנק מעגלעך. נעמען קעיר פון דיין בייק און פֿאַרבעסערן עס.

קויפן מכשירים, קויפן פּאַרץ, קויפן מער מכשירים צו ינסטאַלירן די טיילן. פאַרברענגען שעה צו באַשליסן אויף דיין ווייַטער בייק. אַנטדעקן דיין חלום בייק און טשאַד.

דיין אַדיקשאַן וועט ווערן ערגער. איר וועט פאַרברענגען ווייניקער צייט ארבעטן און מער צייט צו קוקן ביי בייקס. פאָר מער טריילז, שנייַדן מער לאָנקע.

מער טריילז, מער לאָנקע. טריילז, לאָנקע. קויפן דיין חלום בייק.

ברענגען עטלעכע פרענדז און פאָרן ווייַטער און העכער ווי אלץ. לאָזן דיין בייק גיין צו נעמען ערטער וואָס רובֿ טאָן ניט אַפֿילו וויסן. גיין אויף אן אנדער טאָג.

בייקפּאַקקינג געצעלט

דעם מאָל איר זענט איר קענט טאַקע האַלטן אַרויף. ניט יקסקיוסיז, קיין יקסקיוסיז. דאָס איז פיל בעסער.

דאָס מאָל זי ביץ איר בלויז אין פינף מינוט, איר זענט ביידע יקסייטאַד, הויך פינף, זי קען נישט גלויבן ווי פיל בעסער איר האָט גאַטאַן. העלא באַדי, איין טאָג איר וועט זען אַ פּרעס מעלדונג אויף אַ סאָרט נייַ בייק. עס איז ווי דייַן, אָבער 15% לייטער, 35% סטיפער און רויט.

עס קאָס אויך פיל מער טורף ווי די בייק איר נאָר געקויפט. נעמען אַ בייק פאָר צו באַקומען עס. פאַרשטיין ווי פיל בעסער איר האָבן גאַטאַן און ווי פיל שפּאַס דרייווינג האט געבראכט אין דיין לעבן.

עס ס ניט וועגן די בייקס איר פאָרן, עס ס וועגן די רידעס דיין בייק נעמט איר אויף. (לופט כיסיז) נו, אפֿשר נישט דעם פאָר. ('איך גאַט דער זאַפט' פון חלום דזשונקיעס) ♪ מוטער באליבטע, איר וועט ליבע דעם ♪♪ גראַדזשאַווייטיד פון בונטאַר צו רעוואָלוטיאָנאַרי. ♪ יעדער ויסמעסטונג באַצאָלן מיר ופמערקזאַמקייט ♪♪ קוק אויף מיין נשמה ♪ ♪ קוק אין מיין האַרץ ♪♪ קוק אויף מיין האָפענונג ♪♪ האָבן די וועלט אויף מיין צוריק ♪♪ אָבער איך נאָך פירן עס ♪♪ זאָגן זיי אַז גאָט האט מיין האַנט ♪ איך וועל נישט לאָזן עס אַוועק ♪♪ ווו געקומען פון די זייַט פון דער אָקעאַן ♪♪ שווימען מיט די בעסטער איך קען נישט לייקענען אַז איך איז געווען אויסדערוויילט יאָ, עס ס מיגגיטי-מאַק מילקינג די מיקראָפאָן ♪♪ איך טאָן ניט טראַכטן איך וועט געבן עס צוריק

איז עס שלעכט צו שפּרינגען אויף אַ האַרדטאַיל?

האַרדטאַילסזענען גרויס פֿאַרדזשאַמפּס. איר קענען בוסט אויף די וועג אַרויף. זיי זענען מער שפּירעוודיק צו די יבערגאַנג ווען איר לאַנד. עס ס אַ סיבה אַז שמוץשפּרונגאון טריאַלס בייקס זענעןהאַרדטאַילסאון AM און DH בייקס זענען (מערסטנס) פול-סאַספּענשאַן.

באַגריסן צוריק שיין מענטשן. און הייַנט איז אַ טאָג פון פֿראגן. מיר אַלע וויסן אַז די ענדוראָ בייק מאַסטערז אַלע מינים פון דיסאַפּלאַנז, פון דאַונכיל, ענדוראָ, קסע, טויט דזשאַמפּס, גרויס דזשאַמפּס אין די בייק פּאַרק צו פרעערידע שורות אין די בערג.

האַ, עס ס ווי עס איז דער עמעס בייק. אָבער איידער איר אָנהייב דרימינג וועגן דעם שיין, אַזוי שיין ענדוראָ בייק, האָט איר אלץ טראַכטן וועגן אים? דאָס איז די האַרדטאַיל, עטלעכע פון ​​איר וויוערז מיסטאָמע האָבן איין אין דיין גאַראַזש, דאָס איז מיסטאָמע דער בלויז בייק איר האָט. אָבער מיר באַקומען אַ סעריע פון ​​פֿראגן אונטן און אויף אונדזער געזעלשאַפטלעך מידיאַ ווי: קענען דעם בייק טאָן אַ 20 פֿיס שפּרינגען? קענען די בייק לויפן דאַונכיל? ענדוראָ? קענען עס XC? קענען עס פרעערידע שורות? נו, הייַנט איז איינער פון די טעג וואָס איך וועל אָפּקוקן אַלע די זאכן וואָס די חיה איז טויגעוודיק פון, אַזוי לאָזן ס גיין! (אַפּביט מוזיק) Ha ha! נו, דאָס איז מיין נייַ פּרוף ויסקוקער קאָמפּ, און דאָס איז אַ אַגרעסיוו האַרדטאַיל.

אַז מיטל אַז די קאָפּ ווינקל איז סופּער לויז, עס איז 140 מל פון אַרומפאָרן פאָרויס, די ראַם איז סופּער שייגעץ, האט אַ נידעריק דנאָ קלאַמער, און איר קענען וואָרף עפּעס אויף דעם בייק און עס פּיקס עס אַרויף. צי דאָס כאַגז דיין גייסט פון פּאַסירונג אָדער טאַקלינג אַלע די איין טריילז אין די וואַלד, צו דיין היגע פּאָמפּע שפּור, צו דיין היגע שמוץ דזשאַמפּס, אפילו צו פיר קרייַז, דאַונכיל אָדער ענדוראָ ראַסעס, די זאַך איז געבויט פֿאַר אים. אָוקיי, לאָזן אונדז גיין צו געשעפט ווייַל מיר דאַרפֿן צו וויסן וואָס די זאַך קענען טאָן.

און איך האָבן עטלעכע טינגז וואָס איך ווילן צו פּרובירן. און איך בין אין די שליימעסדיק פּראָווינג ערד צו טאָן דאָס אַלץ, און דאָס איז טשיקקסאַנדס בייק פּאַרק אין בעדפאָרדשירע אין די וק. און עס אָפפערס אַ קייט פון פאַרשידענע דיסאַפּלאַנז פֿון איין שפּור שלייף, פיר קראָס, שמוץ דזשאַמפּינג, צווייענדיק סלאַלאַם, מיני דאַונכיל און פרעערידע שטאָפּן.

אַזוי, אַלע די דיסאַפּלאַנז זענען קאַווערד, איך וועט זען אויב די זאַך קענען וויטסטאַנד די גאנצע בייק פּאַרק מיט יז, לאָזן ס גיין! Haha! אַלע רעכט, פיר-קרייַז ראַסינג, האָ האָ האָ האָ. גיכקייַט, אָנפאַל, אַלץ, אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס פיר קראָס איז בייסיקלי, עס זענען פיר רידערס רייסינג קעגן יעדער אנדערע אויף אַ שפּור וואָס איז אויף אַ שיפּוע, עס ס דאַונכיל אָבער האט אַ פּלאַץ פון דזשאַמפּס, עס זענען פילע קורוועס, עס זענען גרויס גאַפּס, עס זענען פאַרשידן מניעות אַז איר האָבן צו נאַוויגירן קעגן די אנדערע דריי דריווערס. אַזוי, איך בין געגאנגען צו די פלאַך שטאָט, איך בין געגאנגען צו טרעטלען, איך וועט זען אויב די בייק קענען שעפּן עס, אויב עס האט די קאַפּ, לאָזן ס טאָן עס. (ליכט מוזיק) טאַקע וואַו.

די פיר-קרייַז איז אַ דיסציפּלין וואָס איך טאָן ניט האָבן געטאן אין צייטן. עס ס אַלע וועגן פאָרשטעלונג און מאַכט סטאַטינג אַראָפּ. וואַרטן.

אָוקיי, איך גאַט מיין אָטעם צוריק און איך בין גערעדט וועגן פּאַטינג דיין מאַכט אויף די דערציען ראָד צו באַקומען די גיכקייַט ווייַל איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון גיכקייַט גרויס דזשאַמפּס ווי די דרייַיק דאָרט און די טאָפּל און די טאָפּל אין דעם ווינקל, איר דאַרפֿן צו שטעלן ווי פיל מאַכט אויף די דערציען ראָד ווי מעגלעך יבלע. אָבער ווען איר האָבן פול סאַספּענשאַן, ווי אויב איך ריידינג מיין Scott Genius אויף דעם שפּור, איך האָבן צו פאַרשליסן די דערציען סאַספּענשאַן צו באַקומען ווי פיל מאַכט ווי מעגלעך צו מאַכן די דזשאַמפּס איך טאַקע האָבן 35 הפּ אויף אים, איך אַ ביסל אויפגעהויבן, אָבער איך טאָן נישט וועלן די רייַף צו פאַרקרימען אין די טורנס ווייַל איך ווילן צו באַקומען ווי פיל גיכקייַט ווי מעגלעך צו באַקומען די דזשאַמפּס. אָבער דעם בייק איז ווערט ראַסינג, איר קען פאָר דעם זאַך אויף די אָפּרוטעג און דאַן ציקל היים ווי איך געזאגט אָדער טאָן אַ ענדוראָ פאָר אויף אַ זונטיק אָדער מאנטאג.

וואַו, לאָזן אונדז גיינ ווייַטער צו דער ווייַטער אַרויסרופן. רעכט צו איר געפֿינען זיך אין אַ בייק פּאַרק, ווו עס זענען קליין טיש טאַפּס, ווי שמוץ דזשאַמפּס, און זיי ווערן ביגער און ביגער. וואָס ווענדן אין דאַבאַלז אַז קעסיידער ווערן ביגער און סטיפּער, אָבער נאָך ביגער.

אַזוי די קשיא איז, קען עס שפּרינגען שמוץ? איך קען דאָך נישט שפּרינגען, אָבער קען איך טאַקע טאָן טריקס? נו, דאָ זענען עטלעכע פּשוט טריקס צו טאָן דאָס. וואו! איך פּונקט געוויזן אַז עס איז מעגלעך, אָבער עס זענען עטלעכע טינגז צו האַלטן אין זינען ווען איר שפּרינגען אַן אַגרעסיוו אַגרעסיוו האַרדטאַיל וועג בייק, ווי מיין נייַ גראָאָווע ויסקוקער, די שמוץ ס 26-אינטש ווילז-דזשומפּבייקס, די שווער הינטער פראָנט סאַספּענשאַן איז טאַקע שווער. ווייַל איך פאָר אַ שיין שייגעץ סאַספּענשאַן אויף דעם פראָנט, דעם 140 מיל רייזע, מיין שמוץ שפּרינגען בייק, 110 מל רייזע.

אָבער זיי זענען שיין ווייך מיט די, אַזוי איר וועט געפֿינען די פראָנט סוף פּלאַנדזשינג אין די אָנהייב און עס פילז ווי אַלע דיין גוף וואָג איז שיפטינג צו די לינקס, וואָס איז נישט אַ פייַן געפיל. אַזוי דאָס איז וואָס איר האָבן צו נעמען אין חשבון ווען דרייווינג אַראָפאַנג ליפן ווי דעם, די פראָנט סטירינג ווינקל איז שיין פלאַך ווי איך געזאגט, עס איז אַגרעסיוו, עס איז שיין לאַנג. די דערציען סוף וועט זיין לאַנג, און אויף שמוץ שפּרינגען בייקס עס וועט זיין גאַנץ קורץ און סאָליד, סטיפּער קאָפּ ווינקל.

יבער ליכט. און צו זיין ערלעך, איר פאָר 27.5 ווילז.

און פֿאַר מיר איך פאָר אַן אָוווערסייז, דאָס איז אַ 2.6. אַזוי מיין רייַף דרוק איז שיין נידעריק, עס איז גאַנץ פויל אויף די דזשאַמפּס, איך האט נישט שלאָס עס ווייַל איך טאָן נישט וועלן צו סאַספּענשאַן ווען איך סקיפּט אַ ביסל דזשאַמפּס.

אַזוי איך ווילן די פראָנט סאַספּענשאַן צו אַרבעטן. די גראָב שפּרינגען בייקס וועט לויפן הויך הויך רייַף פּרעשערז, 80 פּסי, 65 פּסי דיפּענדינג אויף וואָס רייַף איר האָט. דאָ, איך גאַט 30 פּסי אין די באַראָנס.

וואַו, נו, עס ס 'ווערט צו פאָרן פֿון שטוב סייקלינג דורך די וואַלד, פאָר אַ פּאָר פון איין טריילז, האַלטן די טריילז, פאַלן דיין זאָטל, פאַרלירן עטלעכע טריקס, פאַרלירן אַ ציען אויס. זאל ס באַקומען צו דעם ווייַטער אַרויסרופן. אַלע רעכט, ווייַטער קשיא, קען איך טאַקע ענדוראָ פרעערידע דאַונכיל, פון לויף עס קענען! איך זאָגן איר פיר אויגן, קוק אויף דעם! אָוקיי, איך וועט שטעלן דאַונכיל, ענדוראָ און פרעערידע אין איין קאַטעגאָריע.

ווייַל זיי אַלע טיילן די זעלבע אַספּעקץ. אין אַ רעגולער האַרדטאַיל, דער ציל פֿאַר XE איז אַז דיין שפּיץ רער איז פיל העכער, דיין BB אַ פּלאַץ העכער, דיין כווילבייס אַ ביסל קירצער און דיין קאָפּ ווינקל וועט זיין אַ פּלאַץ סטיפּער קאַמפּערד מיט דעם אַלע-קייַלעכיק האַרדטאַיל. און אויב איר אַרייַנציען אַזאַ עלעמענטן אין אַ רעגולער קסע בייק, עס וועט זיין גאַנץ שווער צו יבעררוק דיין גוף וואָג אויף די אַראָפּגאַנג.

ספּעציעל ווען עס קומט צו אַראָפאַנג סעקשאַנז וואָס איר ווילט האַלטן דיין גוף וואָג ווייַט צוריק און דאַר צוריק אַזוי אַז איר טאָן ניט פילן ווי איר גיין איבער די כאַנדאַלבאַרז, בשעת די XE בייק וויל צו קריכן אויף אלא ווי אַראָפּגיין. קומט אַראָפּ צו די פּראָסט רידינג שטאָפּן אויף אַ האַרדטאַיל, געזונט, צו זיין ערלעך, עס וועט זיין אַ האַרט פאָר, אָבער עס וועט זיין אַן יקסילערייטינג פאָר, דאָס איז פֿאַר זיכער. ווען איך פאָר אויף דער זעלביקער אָפּטיילונג אויף אַ ענדוראָ בייק, איך קען נישט זאָרג וועגן די שורה, איך וועט נאָר פאַרברענגען מיין 150 מל יאַזדע צו אַלע יענע באַמפּס. ווען עס קומט צו די שווער הינטער, איך פאָקוס אַ פּלאַץ מער.

איך דאַרף דורכפירן מיין אָפּטיילונג און געפֿינען די שליימעסדיק, סמאָאָטהעסט שורה נאָר צו באַקומען אָן אַ פלאַך רייַף וואָס וועט באַקומען מיר אויף די סאַספּענשאַן. די שווער דערציען האט קיין סאַספּענשאַן. אַזוי איר דאַרפֿן צו נוצן דיין גוף פֿאַר סאַספּענשאַן, אַזוי איר טאָן נישט וועלן צו נאָר זיצן צוריק און אָפּרוען און דורכגיין דעם שטעג ווייַל דיין גוף דאַרף אַרבעטן עקסטרע שווער נאָר צו ווייקן אַלע די באַמפּס.

און בשעת איר טאָן דאָס, איר ווילן צו האַלטן דיין ניז בענט. איר ווילן צו האַלטן דיין ניז בענט, קעסיידער באַונסינג די בייק אַרויף און אַראָפּ אונטער איר נאָר צו האַלטן עס געגאנגען. אַהה וואָס וועגן קרייַז לאַנד? קיין פּראָבלעם, האַ, ענטפֿערס פון זיך. (אַפּביט מוזיק) האַ, כאַ, כאַ! פֿון דער שפּור צו די יקספּאַנסיז פון נאַטור, יאָ, מיין פרייַנד, דאָס איז קראָס לאַנד.

ויספאָרשן סאָף לאַנד ראָודז מיט מינימאַל מי און יז. בייסיקלי די הויך עקן וואָס זענען דעוועלאָפּעד פֿאַר ריידינג מיט מינימאַל מי איבער די מדינה און צוריק צו ריין באַרג בייקס. אויף די אָפּרוטעג און אויף דיין וועג צו אַרבעטן בעשאַס די וואָך איר וועט געפֿינען זיך אין די XE ראַסע.

פאַרברענגען שעה אין דעם זאָטל. פֿאַר מיר, די האַרדטאַיל איז געווען סטייד אין מיין האַרץ אויף אייביק ווייַל מיין קאַריערע איז געווען טאַקע געבויט אויף אַ שווער עק. נו, איך האָבן אַ גרויס ליבע פֿאַר פּשוט שווער קאַקס.

איר קענען נישט באַקומען גענוג פון עס, סופּער גרינג. גאָרנישט קען גיין פאַלש, פייַן כאַנגגינג ברעקלעך אויף די צוריק. איך וועל גיין מער פערד.

האַ, האַ, וואַו, עס איז נישט פיל די טראַסטווערדי שווער האָן קענען נישט שעפּן. איר קענען וואַרפן עפּעס אין עס און עס וועט שטעלן אַ מאַסיוו דאַונכיל וועלט גלעזל שפּור אין פראָנט פון אים און פּרובירן צו גיין אַראָפּ עס ווייַל איר וועט געראַנגל מיט אים, דאָס איז פֿאַר זיכער. אָבער אויב איר ווילט צו קויפן אַ האַרדטאַיל, טשעק אויס וואָס איר טאַקע פאָר פֿאַר ריידינג.

יליאַק אַרטעריע ענדאָפיבראָסיס

אויב איר ווילט צו מאַכן אַ פּלאַץ פון קרייַז לאַנד, שמוץ ראָודז, איין טריילז מיט אַ פּלאַץ מער קליימינג, קוק אין אַ טעראָוברעד קראָסס בייק, ווייַל דאָס וועט נוץ איר אַ פּלאַץ מער אויף די קריכן, אָבער אויב איר ווילט אַ אַלע- קייַלעכיק בייק, פון אַ קליין ביסל דאַונכיל, פרעערידע, ענדוראָ, קסע ראַסעס, שמוץ דזשאַמפּס, ראַסעס אויף די צוריק פון פיר, וועלכער, נו, די אַגרעסיוו האַרדטאַיל טוט דאָס אַלע אָן קיין פראבלעמען. אויך מיט פּאַשטעס ווייַל איר האָבן קיין באַוועגלעך גאַבבאַנז אויף די צוריק פֿאַר סאַספּענשאַן. עס איז סופּער גרינג, ווייניקער טאַרעראַם און צוריק צו ריין באַרג בייקינג.

האָפּעפוללי איר ינדזשויד דעם אַרטיקל, און עס גיט איר אַ ביסל בליק פון די פּאַסאַבילאַטיז פון אַ שווער האָן און די לימאַץ. איך וואָלט ווי צו שטופּן דעם זאַך פיל מער. איך טאַקע ווילן צו אַרויסרופן עס.

און זען איר ווייַטער אָ געזונט!

ווי געפערלעך איז MTB דאַונכיל?

די שאָדן קורס איז. 37 פּער 100 שעה פֿאַר קרייַז-לאַנדבאַרג בייקינגאון איז 4.34 פּער 100 שעה פֿאַרדאַונכיל מטברייסינג. די סטאַט איז קאַלקיאַלייטיד ניצן דאַטן פון 31 שטודיום וועגן ינדזשעריז אוןבאַרג בייקינג.

ווער איז דער ריטשאַסט באַרג בייקער?

Aaron Gwin מאַכט $ 1 מיליאָן פּער יאָר.

צי 29 ס קריכן בעסער?

29 ערסזענעןבעסערארויף בערגלעך. ביגער ווילז זענען כעוויער וואָס אַרבעט קעגן איר וועןקליימינגאַזוי אין דעם רעספּעקט, עס ס אַ מיטאָס. אָבער, אויב דיקריכןאיז ליטערייזד מיט ראַקס און טריט, די ביגער ראָד וועט זעמל איבער די מאָמענטום סאַפּינג מניעות מיט ווייניקער מי.29 ערסהאָבן מער ייבערפלאַך קאָנטאַקט מיט די טעריין.

ביסט האַרדטאַילס גוט פֿאַר ביגינערז?

עס איז אַן פול-סאַספּענשאַן פון די פּאָזיציעאָנהייבער סבאַרג בייק אָפפערס אַ פּלאַץ פון פרייהייט צו טרייסט, און קענען לייכט עפענען טירן צו פילע פּאַטענטשאַלי גרויס באַרג בייקערז.האַרדטאַילבאַרג בייקס זענען נישט פֿאַר אַלעמען, ספּעציעל אויב איר טאָן דיין טאַש אין טאַפער טעריין.

קענען איר שפּרינגען אַ 29 ער האַרדטאַיל?

יא,איר קענען שפּרינגעןקיין בייק ווי לאַנג ווידולאנד נישטעסצו שווער.

איז מטב געפערלעך?

באַרג בייקינגאיז אַן ינכעראַנטליגעפערלעךספּאָרט מיט די באַזונדער מעגלעכקייט פון שטרענג ינדזשעריז אָדער אפילו ערגער. ניט קיין ענין ווו איר פאָר אָדער ווי געזונט איר וויסן דעם שטעג, איר זאָל קיינמאָל פאָרן ווייַטער פון דיין בקיעס און שטענדיק פאָר אין קאָנטראָל.

ווי אַזוי צו באַקומען בעסער ביי באַרג בייקינג?

די אַבסאָלוט בעסטער וועג צו ווערן בעסער ביי באַרג בייקינג איז ריידינג הינטער רידעס וואָס זענען נאָך און האָבן בעסער טעכניש פיייקייט ווי איר טאָן. אויב איר פּרובירן צו באַקומען פאַסטער ביי דאַונכיל באַרג בייקינג, עס געמערט.

וואָס איז דער בעסטער וועג צו באַקומען פאַסטער אויף באַרג בייקינג?

פאָר הינטער פאַסטער רידערס. די אַבסאָלוט בעסטער וועג צו ווערן בעסער ביי באַרג בייקינג איז ריידינג הינטער רידעס וואָס זענען נאָך און האָבן בעסער טעכניש פיייקייט ווי איר טאָן. אויב איר פּרובירן צו באַקומען פאַסטער ביי דאַונכיל באַרג בייקינג, עס געמערט.

וואָס איז דער בעסטער וועג צו גיין אַראָפּ אַ בערגל?

לאָזן מיר מאַכן עס קלאָר פֿאַר איר. ווען איר דורכגיין אַ פעסט דאַונכיל שטעלע און איר וואַטשינג פלאַך ייבערפלאַך פּונקט נאָך די בערגל, דאַן די גאנצע וועג אַראָפּ צו די בערגל מיט פּאַמעלעך גיכקייַט דורך פּולינג ביידע בראַקעס אָפט. ווי לאַנג ווי איר שלאָגן די פלאַך געגנט, ציען די רודער שווער.

אנדערע פֿראגן אין דעם קאַטעגאָריע

פּלאַנט פּראָטעין קעגן כייַע פּראָטעין - ווערקאַבאַל סאַלושאַנז

איז כייַע פּראָטעין בעסער ווי פאַבריק פּראָטעין? דנאָ ליניע: כייַע פודז זענען די העכסטן קוואַליטעט פּראָטעין קוואלן. פּלאַנט קוואלן פעלן איין אָדער מער אַמינאָ אַסאַדז, וואָס מאכט עס מער שווער צו באַקומען אַלע די אַמינאָ אַסאַדז אַז דיין גוף דאַרף. 24 июл. 2020 г.

איז מיסאָ זופּ געזונט - ווי טאָן איר באַשליסן

איז עס גוט צו טרינקען מיסאָ זופּ וואָכעדיק? געזונט יפעקס פון עסן מיסאָ רעסעאַרטשערס האָבן געפֿונען אַז קאַנסאַמשאַן פון איין שיסל פון מיסאָו זופּ פּער טאָג, ווי די מערסט רעזידאַנץ פון יאַפּאַן, קענען דראַסטיקלי נידעריקער די ריסקס פון ברוסט ראַק. מיסאָ העלפּס דעם גוף צו האַלטן די נוטרישאַנאַל וואָג. עס איז לאָודיד מיט אנדערע נוטריאַנץ צוזאמען מיט זייַן וווילטויק באַקטיריאַ און ענזימעס. 23 авг. 2015 г.

פאָאָדס אַז בלאַסט בויך פעט - פּראָסט ענטפֿערס

וואָס פודז גרונט די מערסט בויך פעט? פאַטי פודז, אַזאַ ווי פּוטער, קעז און פאַטי מיץ, זענען די ביגאַסט גרונט פון בויך פעט.

ווי צו אָנהייבן קאַונטינג קאַלאָריעס - געפֿינען סאַלושאַנז

ווי טאָן איר ציילן קאַלאָריעס פֿאַר ביגינערז? ווי צו ציילן קאַלאָריעס אין 3 פּשוט טריט, באַשליסן דיין ציל. טשוזינג צי איר ווילן צו געווינען, פאַרלירן אָדער טייַנען וואָג וועט געבן איר אַ טעגלעך קאַלאָריע ציל צו ציל און דאָס איז דער ערשטער שריט צו ציילן קאַלאָריעס. פּלאַנירן דיין מילז און האַלטן אַ טאָגבוך (נוצן אַ אַפּ) שפּור אייער פּראָגרעס. 2018 г.

פארוואס טאָן וועדזשטאַבאַלז געשמאַק שלעכט - ינאַווייטיוו סאַלושאַנז

פארוואס איר זאָל נישט עסן וועדזשטאַבאַלז? יבעריק גאַז און בלאָוטינג וועדזשיז וואָס זענען מערסט באַוווסט פֿאַר קאָזינג גאַז און בלאָוטינג דאַנק צו זייער פיברע אינהאַלט פון בראַקאַלי, בריסל ספּראַוץ, קרויט און ספּאַרזשע. Rumsey וואָרנט אַז 'יבעריק גאַז קען אויך פּאַסירן ווען עמעצער פרוווט צו עסן אַ פּלאַץ פון פיברע ווען ער איז נישט צוגעוווינט.'

פּראָטעין פּודער פֿאַר גערלז - סאַלושאַנז צו די פראבלעמען

וואָס איז גוט פּראָטעין פּודער פֿאַר פימיילז? 4 פון די בעסטער פּראָטעין פּאַודערז פֿאַר וואָמען אַלאָהאַ אָרגאַניק פּראָטעין פּודער. דעם פאַבריק-באזירט פּראָטעין פּודער איז ידעאַל פֿאַר וואָמען מיט אַלערדזשיז ווייַל עס איז פריי פון גלוטען, לאַקטאָוס און סוי. טאָן עס אַרויף אָרגאַניק פּלאַנט באַזירט פּראָטעין פּודער. וועגאַ פּראָטעין & גרינז. אָרגאַניק אָרגאַניק פּראָטעין & סופּערפאָאָדס פּלאַנט באַזירט פּראָטעין פּודער.